“我家宝宝快5个月，现在我们一给他喂奶，宝宝总是吃几口就来回看，然后就不吃了，奶量严重下降。宝宝不吃的话，他还会拿手推开我们，真宝宝担心吃不饱，会影响他的生长发育。亲们，你们的宝宝有过这种情况吗？”昨晚，在我们妈妈群里一位新妈妈很着急问我们。
很多妈妈都是这样，当了妈妈之后特别容易焦虑，宝宝有一点小问题，都会很紧张。
宝宝为何会出现奶量下降呢？其实一般宝宝到了4个开始就会有这种状态，这种情况4-6个月的宝宝比较常见，这是一种很普遍也很正常的生理现象，说明宝宝进入了“厌奶期”。
什么是厌奶期？
厌奶期简单来说就是宝宝不喜欢吃奶的时期。
厌奶期一般出现在宝宝4-6个月左右，进入厌奶期以后，宝宝的食欲明显降低，吃奶总量比之前少了很多。但是宝宝的发育正常，精神和睡眠也好，每天都很精神，很少有哭闹。
因为婴儿的生理发育及感官功能愈来愈成熟，开始对周围的环境产生好奇并喜欢探索，自然就容易对“吃”分心。另外，有些家长会在4个月之后开始为宝宝添加辅食，宝宝在吃了牛奶或母乳后的不同多样化食物之后，很可能会“喜新厌旧”，变得不再只钟情于“奶”这种单一口味的食物。
宝宝厌奶期有什么表现？
厌奶期的特征是孩子发育正常，反应良好，只是奶量暂时减少。这个阶段的宝宝虽然吃得少，大多仍能维持应有的生长发育，也没有证据显示会影响智力发育。所以，妈妈们不必担心。
宝宝厌奶怎么办？
这些事情不要做
（1）不用强迫手段
很多家长都担心宝宝喝太少奶会长不大，于是采用强迫的方式。但是这种做法反而会让宝宝对吃产生恐惧。其实只要宝宝身高、体重等发展状况，都在可以接受的范围内，并不需要强迫他喝奶。这个时期家长应该思考的是，如何协助宝宝接受合适的辅食，而非强迫他喝奶。
（2）不要常换奶粉
看到宝宝不爱喝奶，妈妈可以更换别的奶粉，但更换频率不要太频繁。如果要换新牌子，也不要一下子全部换，最好和原来的奶粉混合搭配，并观察一周排便状况，若排便正常，表示适应良好，此时才可以更换全新的奶粉。进入厌奶期后，更换奶粉牌子的效果有限，如果试换了一两次仍没有起色， 就可以放弃使用这个方法了。
妈妈要怎样做呢？
（1）轻松对待厌奶
照顾宝宝的人，其心情和压力会直接传达给宝宝的，当照顾者焦虑或强迫宝宝喝奶时，宝宝都能感受到，因而产生抗拒。只要宝宝各方面都健康、正常，也没有生病，家长们就可以放宽心，用顺其自然的态度面对待宝宝的厌奶期，不要和宝宝为了吃展开痛苦的“拉锯战”。
（2）改变喂食方式
当宝宝出现厌奶的征兆，爸妈可以从改善喂食方式做起，采取较为随性的方式，以少量多餐为原则，等宝宝思吃的时候再吃。妈妈也可以通过游戏消耗宝宝的体力例如按摩，肢体活动等，当他感到饥饿时，进食的状况也会获得改善。
（3）营造用餐环境
进食的环境尽量柔和、安静。因为此阶段的宝宝开始对外界感到好奇，用餐时若有人在旁逗弄他，或出现很多能转移他注意力的玩具、声音，宝宝会觉得这些事情比吃饭更有趣，自然就不想吃了。
（4）适时添加辅食
当宝宝出现厌奶，妈妈可以适时给宝宝流质食物，宝宝便会逐渐恢复胃口，如果宝宝活动力佳、精神也好，只是食欲稍差，爸妈并不用太担心。
在刚开始给宝宝添加辅食，宝宝仍要以母乳或配方奶为主，宝宝辅食大约每天吃一两餐即可。可从米粉或稀释的果汁开始，陆续再加入蔬菜泥和果泥。不过要记得遵守1次加1种的原则，从1小茶匙开始，再慢慢加分量。每种辅食可先尝试3至5天，妈妈要随时观察宝宝的状况。
结语：厌奶是很多宝宝在成长过程会经历的，属于非常正常的现象，如果宝宝的发育正常，精神和睡眠也非常好，妈妈一定要放平心态、不要太焦虑。
