哈喽，大家好，我是小张。今天小张来教大家做一个孩子吃的小零食，多给孩子吃胡萝卜，这样做筋道Q弹，一口一个，比吃肉还香。胡萝卜素在体内可转变成维生素A，有助于增强机体的免疫功能，在预防上皮细胞癌变的过程中具有重要作用。胡萝卜中的木质素也能提高机体免疫力，间接消灭癌细胞。好啦，一起来学习看看是怎么做的吧！
首先我们需要准备的食材有：胡萝卜，花生米，土豆淀粉，黑芝麻，白芝麻（适量即可，根据自己的食量和人数来确定食材）
1.首先把胡萝卜洗干净，去掉外皮切成薄片，切好了再放入蒸屉上蒸熟；
2.借蒸胡萝卜的这个时间准备一把花生米，放锅里不用放油，把花生米给炒熟，炒的花生米用手一撵就容易掉皮，这样就可以了；
3.盛出来晾凉，晾凉之后搓掉外皮，再倒入保鲜袋里，用擀面杖碾碎；
4.压像这样就可以，稍微带点颗粒感，这样吃起来更香；
6.胡萝卜蒸好之后，我们打开锅盖，像下面这种，用筷子扎一下特别软就可以出锅了；
7.倒回大碗里，用擀面杖压碎，然后加入差不多八十克的土豆淀粉，搅拌均匀；
8.搅拌均匀之后再加入一把的黑芝麻，多吃点黑芝麻可以对我们头发起到保护的作用，再把花生米倒进去，最后加入一把的白芝麻，这样吃起来更香，用手抓拌均匀就好啦；
9.搅拌均匀之后我们用手揪一小块面团搓成圆球，再从中间给捏一下，捏成像小蘑菇一样，这样比较好看，也比较好拿；
10.全部做好后我们依次放到蒸屉上，盖上盖子蒸二十分钟；
11.时间到了就可以打开了，晶莹剔透，颜色也好看，就可以出锅了‘
12.胡萝卜这样做非常简单，美味香甜，好吃又好看，还特别筋道，也可以捏成下面的长条条状，也比较方便，一次吃不了的可以装入保鲜袋里，下次再吃的时候蒸上几分钟就可以了。喜欢的朋友快去试试吧！
分享到:
