说到保健品，很多人会把它和老年人联系在一起。然而，保健品已不再是老年人的专属产品。随着年轻人工作、学习、生活压力的不断加大，越来越多的年轻人成为购买保健品的主力军。据调查，90年代80%的人不敢看自己的体检报告，也说明年轻人担心自己的健康。
昂贵的面膜、营养保健品和眼部护理装置已成为他们的“救命稻草”。从消费者的养生搜索量来看，90后的养生偏好明显增加。在保健品购买者中，90后占25.01%，一直食用保健品的90后占21.9%。为什么年轻人，特别是90后，喜欢保健品？什么是保持健康的正确方法？
为什么养生“年轻”？一方面，面对工作、竞争、发展、感情、人际关系等方面的压力，90后往往害怕自己缺乏经营能力，害怕被时代淘汰。当加班熬夜成为常态时，人们的幸福指数就会直线下降。为了缓解压力，调节身体，90后关注各种保健品。虽然效果不明显，但至少能有一定的心理安慰。
另一方面，作为独生子女，90后比其他群体有更强的危机感。根据人口普查数据，我国90后总人数为1.88亿，占总人口的14.1%。2017年，1999年的最后一批90后已进入成年期，大部分已进入职场。随着90后越来越多地承担起工作和生活的重担，他们将承受更多的压力，而且他们大多是独生子女，因此对抗衰老消费的需求也越来越大。
在年轻人购买的保健品中，褪黑激素、头发生长激素和营养素所占比例较大，分别对应着过劳、脱发、失眠等亚健康问题。相关保健品的热销，在一定程度上反映了当代青年群体对养生的关注和对自身健康的焦虑。同时，一些年轻人平时不注意锻炼，而是依赖保健品，一边熬夜喝酒，一边吃昂贵的保健品。
所以熬夜、饮食不规律、缺乏锻炼等不良生活方式透支了身体健康，你真的能通过吃保健品来弥补吗？郑州市人民医院营养科主任张青说，保健品不能代替良好的生活习惯，不能靠吃保健品来弥补健康。而且，保健品并不适合所有人。有些保健品甚至没有任何效果，只是宣传噱头而已。
正确的保健不是通过食用保健品获得的。保健品具有食品、营养的特点，能调节人体的功能。它们适合特定人群，但不适合治疗疾病。毕竟，它只是一种保健品。养成规律的作息习惯，搭配均衡的饮食，坚持科学的运动，保持良好的态度，是拥有健康身体的根本保证。
