65#美廚娘的減肥日記(210.4~191.6斤)

今天是減肥第65天,體重191.6斤,平秤。昨天晚上其實不餓,但在TB上買到了生酮糕點,好奇的吃了一個芝麻團和一個鹹蛋黃青團。不知是喝外源酮的原因還是晚飯太晚,吃完後噁心頭疼。

早餐:生酮煎餃+椰子油煎蛋+羊排海帶湯+外源酮

65#美廚娘的減肥日記(210.4~191.6斤)

午餐:烤五花肉+煎三文魚+牛油果雞蛋沙拉+外源酮

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晚餐:生酮糕點+羅馬生菜

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