裴红义
抑郁症和抑郁情绪不一样。首先得确认是不是抑郁症，有没有到精神科做检查。如果确定是抑郁症，看属于轻度，中度还是重度？不管是哪一种，抑郁症能治。如果是轻度的，可以寻求心理咨询师做心理疏导。如果是中度和重度就要听医生的建议，用药的同时建议做心理疏导。并且要对自己有信心，保持乐观的心情。把自己的所感所想告诉自己最亲的人或者最要好的朋友。
注意觉察自己的情绪，告诉自己没有过不去的坎儿。在医生和家人的帮助下一定能快速走出抑郁情绪。
但愿对你有所帮助。
用户2106271566924984
首先，抑郁症是需要进行临床诊断的，要到专门的医院进行诊断，如果你担心，可以去医院进行诊断。
其次，抑郁症的治疗不仅仅是医院或者医生的治疗，更需要抑郁症患者自己的努力去改变，双方的相互结合才是最重要的。
再次，抑郁症的治疗过程主要包括：临床精神科医生的评估、诊断、决定是否用药、用什么药、是否需要住院等等。
最后，需要注意的是，是否抑郁症，一定要到专门的医院找职业临床精神科医生进行评估、诊断，然后根据诊断结果进一步采取措施来解决处理问题。
心理咨询师二级
抑郁症是一种疾病，不是个性上的弱点或缺陷所致，而有可能是大脑中传递信息的物质(神经递质)失去平衡，发病与家族里有人患病和遭遇不良事件有关。
请记住抑郁症不是你自己的错，且单靠个人意志力是不能克服的，抑郁症同其他疾病一样需要医治。
抑郁症不只是心情不好，抑郁症是一种疾病。 除了长期情绪低落外，还常有失眠、记忆力下降、丧失生活兴趣等症状，会严重影响正常生活。别再觉得抑郁症患者想太多、脆弱，他们只是生病了。
既然是一种疾病，就会有相应的症状、治疗方案、日常注意事项、预后等。
首选说下典型症状，包括
核心症状群：
1、情绪低落，自我感觉到的或他人察觉到的情绪低落、苦恼忧伤，每天都感到空虚或以泪洗面。
2、兴趣减退或快感消失，对曾经喜爱的活动失去兴趣或快感，几乎每天如此。
心里症状群：
1、焦虑 2、思维迟缓 3、认知障碍，严重时产生“三无症状”，即感到无用、无助、无望。4、自责、自杀行为。 5、精神病症状
躯体症状群：
1、睡眠异常增多或减少，几乎每天如此。2、体重异常减轻或增加，饭量异常增大或减小。3、感觉焦虑不安，不能静坐。4、精力丧失或经常感觉疲劳。5、性功能障碍。
出现以上情况持续2周以上应当就医。
治疗主要是心理咨询、药物和改变生活方式，治疗方案因人而异，最好找专业的医师咨询。
抑郁症患者要有耐心和善待自己，坚持治疗、帮助自己、获得支持并保持健康的生活方式，多帮助情况不如自己的人，感激帮助过自己的人、感激自己现在拥有的。不要放弃，相信病情终会过去，只是需要时间。
