今天春分，刚好也是国际幸福日。二十四节气中，春分这一天，阴阳、昼夜、寒暑平均各半，不偏不倚，讲的是生命的“平衡之道”，何尝不是人自身的和谐与平衡呢？
2020年这样两个日子的重叠，也是在提醒我们：幸福，是我们与生命里所有关系——与世界、与自然、与他人、与自己的和谐与平衡。
幸福是一个非常宏大抽象而又个人化体验的词汇。生涯训练中有一个常用的平衡轮工具，我们可以利用它来厘清自己的自身现状，看看自己离幸福有多远。
幸福车轮有8个轮辐，代表幸福的八个元素，其长短由1到10。我们每个人的任务，就是使幸福轮的每根辐条长短一致，即要实现每个与幸福相关方面的平衡发展，才能让幸福人生的平衡轮稳步前进。
1.健康。这包括身心健康两方面。最爱古希腊哲学家伊壁鸠鲁对幸福的定义：“幸福是
灵魂的无纷扰和身体的无痛苦”。那些为了名利失去人格、人性和健康的，都背离了追求幸福的初心，充其量是一种不合算的交换：你用精神健康和友谊去交换了事业，或者你用身体健康去换得了财富。
2.家庭。你生命中最紧密的与人的关系都在家庭里。夫妻相爱、抚育孩子、父慈母爱、兄弟和睦，可以让你获得更多的身心正能量，这是人幸福感的重要来源。
3.财富。财富是人的安全感的重要来源，学会把理财当成经营幸福生活的一部分，而不是通往幸福的唯一途径。或者，把它作为成为最好的自己的奖赏和“派生品”。
4.友情。友情是我们生命中不可缺少的一部分，是除了爱情之外的另一种亲密关系，是人获得安全感和归属感的重要来源。友人们会互相收获关心、信任、支持、帮助、尊重、快乐和温暖。与同事的战友之谊、邻里的睦邻之谊、老友的共同回忆、新友的一见如故，都会极大地丰富个人情感，建立起生命的支撑系统。
5.爱好。爱好是你对抗乏味的最大利器，是人与压力的最好缓冲，使你人生丰富有趣，也会增加你作为人的吸引力。
6.爱情。爱情会极大地拓展人生的深度。周国平说：“我相信，幸福的爱情是一种能不断激起幻想、又不断地被自身所激起的幻想改造的真实”。爱情可遇不可求，不是每个人都拥有持久爱情的幸运，先来做一个相信爱情、懂得爱情、珍惜爱情的人，会大大提高遇见持久爱情的几率。
7.事业。事业是自己独立、自我实现的立足点。做自己适合的工作，善于发现工作的乐趣，主动迎接工作中的挑战，让自己在累积型效应中发展成长。
8.自我实现。这是马斯洛人生阶梯需求的至高追求。规划自己的人生，分解成小目标，知行合一，坚持不懈，最终成为最好的自己。
除了这八个轮辐，我认为人还要具备对幸福的感受力，提升对幸福的主观体验力——感受幸福、整合幸福的能力。愿我们自省内察，身体力行，构筑一个充满动力、不断前行的幸福平衡轮。
