眼尾纹、白发、黑眼圈、松弛、斑点...当你或者你的老婆不再是十几岁的小姑娘，年龄增长之后衰老也加速了，除了昂贵的护肤品和化妆品，还有办法恢复年轻光彩吗？
别急，作为一个过来人，我想告诉你们，这都没什么——只要你有一颗想让自己恢复光彩的心，快速学习养生知识，日常从一些小的食补做起，配合适当运动，你的身体内循环就会变得通畅异常，中医说血乃气之源头，精血养气血，气血生肌，血气行走通畅了，肌肤也会面若生花。
中医的古典中有记载，五脏六腑通过经脉、络脉、阳气阴血及津液的运动而散布体表，以滋补、滋养皮肤，抗御外邪侵袭，从而保持面色红润、肌肉丰满、皮肤毛发润泽等。气血是维持人体构成人体生命活动的最基本物质之一，气血旺盛表现在面的物质基础。
既然气血是面容的关键，那养护气血就是护肤的第一步，也是非常关键的一步。那么，什么食物补气血最佳呢？
一、补气血，首选人参。
家里有老一辈的人应该都有这个经历，当家里的女孩子经常手脚冰冷、全身无力、脸色苍白的时候，老人就会拿出一点人参片，水泡水喝补补气血。古方流传的文化，仔细探究，其中大有道理。
人参这一味本草，曾出现在多种古代书籍中，是一种名贵的中药补气，其味甘、微苦，性微温，功能大补元气，益智安神，为补气之佳品。人参是大补元气的药食同源的上品中药材，可以入药也可食用，《神农本草经》中阐述“人参主补五脏、安精神、止惊悸、除邪气、明目、开心益智、久服轻身延年”其中上部分是治病，下部分是防病之效，其营养非常好，只要控制且量，养成规律，经济允许的情况下，每天食用，轻身延年是理所当然的了。
对那些年轻时各种作死熬夜不好好护肤，上了点年纪肌肤开始显现各种黑眼圈小斑点的人来说，不用昂贵化妆品，最简单有效的方法，就是日常喝点人参水，简单又方便。
二、以红补红，面若桃花，就选红石榴。
红石榴是珍贵的热带水果，粒粒晶莹剔透、口感酸甜适口，受到大众的喜爱。从药用价值上来说，更是难得的一种果皮、根、果实、花朵都能入药的全能型水果。
女性常吃红石榴，能够补充身体所缺的多种氨基酸和大量的微量元素，此外，红石榴含有花青素、多酚类物质，能够帮助人体抗氧化、促进新陈代谢。著名的护肤品贵族品牌——雅诗兰黛，就因为红石榴的多重营养，专门开发了“雅诗兰黛红石榴”护肤品系列。
三、红参石榴精华饮，双效齐下，气血焕发。
好的护肤品帮助我们改变外在，但最好的方式，还是由内而外肌肤自然生长滋养。红参和石榴的结合，形成一袋红参石榴精华饮，每次一条，随取随用，放在包包里也超方便。我自己也喝了两个月，感觉气色真的有变得红润，肌肤的状态也比之前细腻了一点，相信长久坚持下去，能看到更多的惊喜变化。相信中医，相信养生的力量。
——————————杞里香，为年轻人做新滋补—————————
