每個人都喜歡被認可、被讚美，但生活中走心的讚美實在太少了，尤其是伴侶之間，相處久了，“老夫老妻的”，讚美就顯得矯情了；
你真的會讚美嗎？
你會夸人誇到對方心坎裡嗎？
今天分享一個你一定會感興趣的話題，如何讚美伴侶，讓彼此感情越來越好呢？
其實我一直覺得，讚美不應該作為一個技巧，而是成為一種日常表達方式，那些內心的美好感受、以及對方為我們的付出，都值得被看到、被表達。
珊珊的老公很帥，長的一表人才，個子又高，而在珊珊嘴裡，他老公不帥也不體貼，諮詢的過程中，她說之所以這麼說他，是怕他驕傲，因為所有人都在誇他帥，如果自己還誇他帥，老公就不把自己放眼裡了。
what？？？
都怪老公太帥？！
你會因為讚美而得意忘形嗎？
就跟很多爸媽不誇孩子的願意一樣，是怕他驕傲，誇他聰明，怕孩子真以為自己聰明，就放棄努力了。
那結果呢？要麼是越來越不愛讚美，要麼是不走心的誇獎隨口就來；還記得上次看《乘風破浪的姐姐》裡，袁詠琳哭著說，總是覺得自己不夠好，以為習慣了不被看到……真是傷心……
也是因為我們不常讚美，當我們被別人讚美時，內心樂開了花，嘴裡卻說著哪裡哪裡，沒有沒有；好一點的就是接住讚美，客氣的說句“謝謝”，或者很大大咧咧地回應“那可不，我厲害吧。”
所以最重要的是要知道，讚美到底為了什麼？
不是為了討好、不是為了阿諛奉承，也不是為了拍馬屁，更不是為了謀求好處！真相是，讚美別人，為了你自己開心，更為了對方在你身上看到TA自己的價值，獲得良好的自我感受和自尊水平。這是一件送人玫瑰手有餘香的事情，是真正的你好我好大家好的行為。
如何走心的讚美？
1、不要只誇表象，要誇背後的素質和能力。
比如你老公很帥，個子高身材好，如果只是直接誇：“老公，你好帥啊”，“老公你好帥，我好喜歡”，那這樣的讚美其實無關痛癢，因為他自己早就知道了，而如果你老公不帥，你這麼說，他就會覺得你很虛偽，是不是又要買買買……
但是如果你能看到“帥”背後的素質和能力，這個讚美就變成了：“哇，老公，你形象氣質真好啊，看起來狀態特別有精神，這離不開你嚴格要求自己，經常健身運動，現在像你這樣能靠臉吃飯還這麼努力的男人可不多了呢，我真幸福，你是怎麼做到的呀？”
你細品，同樣是誇老公帥，感覺是不是完全不一樣了呢？
因為走心的讚美，是告訴對方，你知道他的努力，你認可他的深層價值，你可以看到別人看不到的東西，你比任何人都懂他！
用這個方法，不僅僅在於讓對方感到高興，而且也是訓練自己養成善於發現、善於學習的精神，培養自己發現美的眼睛和正面表達的勇氣。
2、多表達自己的感受，少一點評價
日常生活中，少不了衣食住行和柴米油鹽的生活瑣碎，彼此之間互相幫助、表達讚美是常有的，如果讚美流於表面，很容易就變成了一種“評價”；
比如，你老公給你做了一桌子美味，你說：“老公你太厲害了，廚藝好棒呀，趕上大廚啦。”這樣的讚美，像不像美食節目的評審對選手說的？是一種理性的表達，更像一種評價。而評價，一般是上級給下級，專業人士給非專業人士的；暗含著一種“我比你厲害、我比你權威”的潛臺詞。
那什麼叫表達感受？
試試這個：“老公，你今天做的菜我好喜歡啊，感覺就像吃米其林大廚的手藝，在家就能吃到這麼好的飯菜，我真的是太幸福啦！有你的生活真好~”
“我喜歡”、“感覺……”、“幸福”、“真好”，這些詞彙都是在表達自己的感受， 是發自內心的、不帶評判的；
他的廚藝好不好、是不是一級大廚，是有待驗證事實，但是你喜歡吃、你感覺到幸福，是發自內心、真實的感受，拉近彼此的距離，增添彼此對對方的親密。
3、讚美要及時
在相處的當下、在對方好的行為發生的現場，就要給到讚美。這樣積極的正反饋，會強化對方的良好感受，覺得自己做的一切都是值得的。如果當時實在來不及，或者是不好意思當面誇出口，事後儘快用微信或者短信表達。
而且這有個好處，很多時候書面的讚美，會比較像一封情書，以後這些文字，都記錄著彼此的恩愛歷程，就像往情感賬戶裡存錢，在漫長的瑣碎裡，會擁有著抵擋風雨的力量。
為什麼要及時？
就像打遊戲一樣，每個操作就要跟著效果，丟了血還是回血，打死了怪獸、升級了裝備等等，都要立即呈現出來，這樣玩家就能知道自己的哪個操作是對的，哪個操作是絕對不行的；
在親密關係中也是如此，他做了讓你開心的事情，馬上表達讚美和感謝，他就記住了，這個事情你是喜歡的、滿意的，未來這樣的行為也會更多；他做的不好惹你不開心了，不要生悶氣，馬上告訴他，但不是指責和吵架，告訴他你希望他怎麼做，這樣的反饋就會讓你們彼此知道對方想要什麼，磨合的更恩愛啦；
4、除了讚美伴侶，也要得體地接受讚美
對於伴侶給出的讚美，千萬不要只是微笑應對，也不要說沒有沒有啦，而是要積極地回應，把接受讚美也當作讚美對方的機會。
如果你老公讚美你衣服搭配好看，一個得體的回應可以是：“謝謝親愛的喜歡，你總能發現我的優點，在你的鼓勵中我也確實越來越好了，愛你~”
因為中國自古以來的文化都講究含蓄、端莊，所以在讚美人這件事上，都比較被動；男士不好意思讚美女性，同事朋友也不正式表達讚美，甚至父母讚美孩子的頻率也是不夠的，伴侶之間朝夕相處，走心的讚美就更少了；
也正是因為這樣，慢慢的，消極的表達越來越多，剛開始的欣賞和崇拜，在看到對方諸多缺點之後，都慢慢消磨成了缺點，以為自己找錯了人，
於是不停的換對象，對象沒停過，孤獨卻沒離開過……其實不是優點沒了、激情沒了，是我們變懶了，所以從今天起，把“讚美伴侶”，當成吃飯喝水一樣的日常計劃，融入生活的每件事情吧；
你會發現，你幸福的程度，取決於你發現美和創造美的能力！
願此生都能若初見，不忘初心，幸福如常。
