无心冰冷的唇
直接给你上干货
一、关键点：克服心理障碍。
原因分析：多次考试失利对考生心理产生很大影响，逐渐害怕考试，变得不自信，导致考试注意力没法集中，所以平时掌握还不错就是考试不出成绩。
二、具体操作：自我脱敏训练
自我模拟考试，找几套合适的试题，自己给自己掐时间，答完题休息20分钟左右，然后自己对照答案自己给自己判卷。这样能让自己问题暴露给自己，对考生提升非常有帮助。
三、注意事项：
1、掐时间时严格要求自己
2、答完题休息时间不宜太长
3、这只是一个流程，考生需要多次训练（坚持），让自己经常处在考试的环境中，对考试也就不会害怕。
4、如果没有充足时间，那就不要纠结完成一整套试卷，可以对自己每天作业进行模拟考试。
四、操作难点：坚持！！！
五、说明：本方案适合任何科目训练。即可以提高学习效率，又可以让考生自己发现自己问题，做到真正的提高！强烈建议考生执行此方案
这两个老师说理化
在平时可以给自己一套试卷习题练习，要多练，才能把应试能力这个欠缺补上，也可以找个安静的地方，严格按照考试的时间度，掐着时间点独自模拟考试状态，然而考试的试题可以在手机端的小程序，叫“授课神器”中找到很多试题，自己写完后可以看答案解析，还是不懂可以多找学习好的同学交流、多问这样。所以，考试时紧张看错题有可能就是对于知识点掌握程度还不够熟练的，需要平时多多练习和复习知识点。这样考试就不会紧张和看错题了，相信自己
爱贝壳老师助手
一首先得调整自己的心态，不要让压力过大，适得其反。二是每次考试定个小目标，每一次比前一次多加5分。三是平时作业进行定时训练，严格按照考试制度要求进行。四是每天都要做一道难题提高自己解题能力技巧，这样成绩会提高的。
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