產後第一天
媽媽可以
- 儘早餵哺母乳，不要等到“上奶”才餵哺。
- 按寶寶需要隨時餵哺，於首天最少餵哺母乳3–4次。
- 主動找醫護人員指導餵哺姿勢，識別寶寶含乳是否正確。
- 把嬰兒床放在床邊，方便觀察寶寶和回應他的需要。
- 爭取時間休息，如與寶寶同步睡眠和減少訪客。
假若不能直接餵哺寶寶：媽媽可以在寶寶出生後6小時內開始頻密擠奶，給寶寶餵食初乳的同時，亦使乳房得到足夠的刺激。
認識初乳
- 乳房於懷孕中期便開始製造初乳。
- 初乳分量少，所以媽媽不會感到乳脹。
- 初乳少而稠，有助寶寶學習協調吸吮、吞嚥和呼吸的技巧。
- 含大量抗體，是寶寶的第一道“天然防線”
認識寶寶概要
活動狀況 於剛出生後兩小時最清醒，其後10小時較為嗜睡，期間或會醒1–2次
胃部大小 約5至7毫升 如波子般大小，正好配合初乳的分量
吃奶規律 一般在首天需要最少3－4次。(寶寶身體一般都有足夠的儲備應付需要)
大便 黑色或墨綠色黏狀胎糞最少一次
溼片(有小便) 最少一次
體重 輕微的生理性體重下降，俗稱“收水”
新生嬰兒黃疸 一般均未見症狀
*表內所列均以健康足月的寶寶為準
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