晚报观察
“啊！离高考只有76天，每天看到这个倒计时都心慌。”4月22日上午10点20分，正是课间休息时间，在德阳五中教学楼五楼的走廊上，高三学子们看到“76天”高考倒计时不禁感叹。今年的高三学子，因新冠肺炎疫情，又多了一层无形的压力，虽然高考时间延期，但面对这一系列的变化，他们将如何调整复习节奏，调节好心理状态，去应战备考呢？记者走进学校近距离采访了高三学子和教师的备考日常。
高三学子
虽然高考延期 但每天仍“待机”15小时
在高三年级的楼层上，随处可见励志标语：“超越自我，用奋斗放飞希望”“横剑立马二零夺魁”……这都是用来鼓励高三学子刻苦学习，努力奋斗的。在高三20班的教室里，班主任王前胜也在天花板上挂了好几条横幅，其中有一条横幅上写着：“拼一载春秋，搏一生无悔”。教室里每个学生的课桌上都挂着一个“同款”书袋，里面装着沉甸甸的书本和学习资料，课桌下是清一色的收纳箱，里面也塞满了各式各样的教辅资料。
“刚开始好焦虑，延期一个月就要多煎熬一个月，太痛苦了，想速战速决，但慢慢平复下来之后觉得多出来的这一个月应该好好利用起来。”凯迪（化名）算是班里比较拔尖的学生了，这次二诊考试成绩出现了轻微的波动。考前她心里就没底，害怕自己上网课的效果不好，结果成绩出来果然没有达到预期，这更让她认识到多出来的这一个月的重要性。
因为疫情防控，学校实行早上错峰入学，高三学生到校时间提前到7点10分，所以他们每天早上6点半就要起床，快速吃完早饭，然后到校开始早读，上午5节课，下午4节课，晚自习还有4节课，晚上10点钟才放学回家，这一天15个小时的时间里，他们基本都处于学习状态。高强度、快节奏的学习，让大多数学生都没有闲暇的时间娱乐。“晚上回到家已经10点过了，回到家不是睡觉就是看书。平时周末只有一天休息时间，要在家做作业，没时间出去玩儿。”凯迪说，自己有个小爱好，就是和同学一起逛街、喝奶茶、看电影，她很期待接下来的“五一”假日能有机会放松片刻。
高三教师
紧抓教学 也做好防疫和心理疏导
学生课业重、压力大，老师更不轻松。“学生一天学习15个小时，我们也同样要工作这么久。”王前胜是一名生物老师，也是班主任、年级组长，他每天要等学生放学后才能回家，遇到值班还得在学校住下，一天上班时间已经超过15个小时。
事实上，学校高三年级的所有任课老师课程都排得比较满，每周要上18—20节课，平均每天3、4节课，课后还要备课、批改作业。“有时候一上午连上三节课，嗓子都快冒烟了，全靠含着润喉片撑着，人也很疲倦。”化学老师苏忠建也是一名班主任，在他看来工作上的高强度他们已经习以为常了，让他们感到有压力的反而是疫情防控和学生的心理疏导。班主任老师每天要给全班学生测量三次体温，中午、晚上在食堂陪餐时，还要随时提醒学生间隔1米就坐。
“要随时观察学生的心理状态。特别是学生在考试后，或多或少都会出现情绪上的变化，承受力不是那么好的学生就需要老师更多的关心和疏导。”数学老师夏大建也是一名班主任，他说，面对高考的压力，老师花在心里疏导上的精力不比教学上的精力少。
为了让自己班上的学生少点压力，多点“幸福感”，高三22班的班主任老师江涛还在一次主题班会上，给全班学生过了一个集体生日，当做一次特殊的18岁“成人礼”，希望给孩子们的高三留下一个美好的回忆。
市教科院
疫情时事会融入教学 三诊调整为全市统考
在高三学生返校复课一周后，全市举行了一次高三年级的二诊考试，这次考试算是对前期网课教学成果的一次验收。德阳市教科院基教所副所长廖勇介绍，市教科院将二诊考试结果进行了数据分析，以此来了解全市各个学校的网络教学效果，并在4月17日召开了一次二诊成绩研判分析会，对复课后的教学管理及指导进行了总体安排。各学科教研员也就本学科暴露出的问题对学校提出针对性建议，并深入到部分学校进行现场备考研讨与指导。
廖勇说，因为疫情的特殊性，教师课堂教学或多或少也会融入一些与疫情相关的内容，比如语文、政治、生物等学科，情境假设上都可能涉及“疫情”这个背景。而且二诊生物考试的考题中就有提到“新冠病毒”，虽然不是专门考这个知识点，但有提及。
此外，针对高考延期一个月这个情况，市教科院也对三诊考试规格进行了调整。“以往三诊考试是学校自己阅卷，但这次要和二诊一样，全市统一考试、统一阅卷、统一分析，让学生又多一次全面检测学习效果、应对大考的机会。”廖勇说，三诊考试安排在5月下旬，之后6月中旬还会再举行一次高考前的模拟考试。
