上次和媽媽說到了給寶寶添加輔食的幾個原則，相信不少媽媽們都願意自己在家給寶寶做一些輔食，畢竟家裡做的乾淨又健康，今天就來說說不同年齡段的寶寶可以選擇的輔食食譜~
很多寶寶在吃輔食的過程中，都出現了厭食不吃或是對一些口味的食物反感的情況，媽媽們對此可以說是大費周章，換著法子想給寶寶做出更加美味更加有趣的輔食。
但變換食材和口味是媽媽們需要再三謹慎的一個點，畢竟寶寶還小，有幾個類別絕對不能吃，媽媽們一定要記好筆記哦。
瞭解了以上這些知識點，媽媽們可以放心大膽的做輔食給寶寶吃了，如果寶寶不愛吃傳統輔食，媽媽們可以嘗試著做一些色彩鮮豔，造型卡通的食物，搭配可愛的輔食碗，提高他們對吃飯的興趣，相信他們一定又愛吃又愛玩。
今天我們就列舉幾個寶寶吃了就愛上的輔食食譜給媽媽參考。
6~7月推薦食譜
建議添加食物：6個月大的寶寶還沒有長牙或是剛開始萌牙，沒辦法咀嚼，輔食添加以糊狀物為主。
食譜1：牛油果香蕉泥
選取牛油果半個，用勺子取出牛油果肉，和香蕉肉一起放入果汁杯，用料理棒打成肉泥即可。
最後將牛油果泥、香蕉泥和泡好的米糊一起攪拌一下就可以啦。
食譜2：蘿蔔梨泥
準備白蘿蔔和梨。將蘿蔔和梨切碎後倒水放入鍋中，中火煮至少10分鐘以上，直到變軟撈出。用研磨棒在過濾網上搗爛，過濾掉雜質就可以吃啦。
7~9月推薦食譜
建議添加食物：7~9個月的寶寶胃液裡已經含有蛋白酶。此階段輔食以細嚼型食物為主，質地可從稍厚泥狀過渡為碎末狀。
食譜1：胡蘿蔔銀鱈魚粥
將部分鱈魚和胡蘿蔔分別蒸熟，再用研磨棒磨成泥，將大米洗淨煮成粥，將鱈魚蘿蔔泥和大米粥混合就可以了。
食譜2：魚泥豆腐蛋黃羹
準備適量魚肉、豆腐、蛋黃和蔥花等。首先把剔了刺的魚肉剁成泥；把豆腐碾碎；把雞蛋中的蛋黃過濾到碗裡，加入涼開水攪拌均勻。
把三種食物混合攪拌均勻，撒上一點蔥末放入蒸鍋裡蒸熟就可以了。
10~12月推薦食譜
建議添加食物：10~12個月的寶寶已經開始學著用牙床咀嚼食物了，所以在這個時候訓練他們咀嚼的能力是很重要的。
推薦食譜1：番茄肝末
準備適量的番茄、豬肝和洋蔥，還有微量食鹽等。首先把豬肝洗乾淨放在熱水中略煮去腥，然後切碎成細末；然後把去了皮和籽的番茄切成碎屑，洋蔥也洗乾淨切成碎屑。
最後把豬肝和洋蔥放在肉湯裡，快熟的時候倒入番茄碎屑一起煮熟，加入微量食鹽即可。
推薦食譜2：什錦豬肉菜末
準備適量的胡蘿蔔、番茄、洋蔥、豬肉、柿子椒和高湯以及其他必備調味料。首先把準備好的材料都分別洗乾淨切成碎末；把豬肉、胡蘿蔔、柿子椒和洋蔥碎末放入沸騰的高湯中煮至爛熟。
最後放入番茄碎末煮熟，可以加適量的調味料即可食用。
輔食是一門大學問，每個媽媽都要細心鑽研，才能給寶寶帶來更加健康的飲食習慣。媽媽們千萬不要偷懶哦。
最後，祝每個寶寶都可以擁有多姿多彩的飲食生活。
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