昨天分享了自己的一些空瓶分享，有姐妹让我留言推荐几款好用的洗面奶，今天就满足你们，毕竟清洁是护肤的第一步，清洁做的好，后面的护肤品都好吸收了。所以今天这篇会和大家更深度的聊一聊清洁这个话题。
内容包括如下：
市面上洗面奶的种类
不同肤质如何选择洁面 （并附上自己的推荐）
关于清洁的一些误区
提到洗面奶，耳熟能详的就有十几二十个品牌，更别提那些小众你不知道的了。但是洗面奶有再多，我们也不可能全部买回家了，而且市面上所有洁面都是这几个清洁成分在起作用。
市面上洗面奶的种类
现在市面上的洗面奶主要清洁成分分为两大类：一类是含皂类的皂化配方，另一类是不含皂以表面活性剂为主要成分。
皂基
提起皂基，大家一定不陌生，像我们日常用的肥皂、手工皂、精油皂大多都是皂基制成，但现在氨基酸表活被捧上天，作为相对对立的皂基也就被打入地狱。
一般一款洗面奶是“脂肪酸+碱剂”的组合，我们就可以判定它是皂基洗面奶了。
一般洗面奶最爱用的脂肪酸是肉豆蔻酸、月桂酸、和棕榈酸、硬脂酸等。这四种酸敏感肌一定要避开，稍有不慎就会造成刺激。
而碱剂会添加氢氧化钠、氢氧化钾、三乙醇胺、AMP
有时也会出现两种成分的合成剂，肉豆蔻酸钾、棕榈酸钠、月桂酸钠等等等等。
都说皂基伤皮肤，是因为皂基是强碱性，PH值大约在8-10之间，它的去脂力强，清洁力虽然OK，但是长时间用会破坏皮脂膜，容易出现干燥、敏感。所以不建议干皮、敏感肌使用。
皂基虽然不适合干皮、敏感肌，但其实不用一棒子打死皂基，油皮是它的忠实粉丝。而且现在很少有纯皂基洁面了，一般会添加一些氨基酸表活或复配其他表活，刺激性也会相对少一些。
说完皂基，我们再来说说不含皂的表面活性剂。不含皂的表面活性剂一般分为：离子表面活性剂、非离子表面活性剂、两性表面活性剂、其他表面活性剂等。这里面又包含氨基酸表活、SLES /SLS表活、甜菜碱和APG等。
首先来说说被捧上天的氨基酸表活。
氨基酸表活
氨基酸洁面一直被称作最温和的洁面，是以弱酸性的氨基酸表面活性剂为主，我们肌肤表面是弱酸性的，PH大约在4.5-6.5左右。氨基酸的PH值和我们的肌肤相近，而且弱酸性洗面奶带走的油脂少一些，所以很多人用起来觉得温和，不刺激。也比较适合皮脂膜薄的干皮、敏感肌使用。
氨基酸表活一般是由油脂+氨酸+盐构成。
常见的油脂一般有月桂、肉豆蔻、椰油、棕榈、硬脂等；
常见的氨酸为谷氨酸、甘氨酸、丙氨酸、天冬氨酸、精氨酸、肌氨酸；
最后说常见的盐：一般为钾盐、钠盐、三乙醇胺盐等
根据公式：三者组合在一起，就是铁铁的氨基酸洁面了。
常见的表活有椰油酰谷氨酸钠、月桂酰谷氨酸钠、椰油酰肌氨酸钠、椰油酰甘氨酸钠等
买氨基酸洗面奶的时候一定要擦亮眼睛，毕竟现在市面上很多洗面奶打着氨基酸的幌子，但成分表中氨基酸表活靠在最后几位，或者掺加了其他皂基、sls、sles成分。这不是骗人吗？
接下来我们说说SLES和SLS表活。
SLS/SLES 表活
SLS和SLES都是阴离子表面活性剂，这两是好兄弟，比皂基温和一些，但清洁力度同样不差。SLS表面活性剂，一般是XXXX硫酸酯钠，而SLES表面活性剂只是比SLS多了两个“聚醚”，XXXX聚醚硫酸酯钠。
虽然比皂基洁面温和，但是过强的去脂力同样对皮脂膜伤害很大，同样不适合干皮、敏感肌。
APG表活
APG是温和的洁面，这种表活很温和，比氨基酸表活还要温和。是以天然植物为原料，成分表中靠在前面是“XXXX葡萄糖苷”的形式就是APG表活了。常见的是烷基葡糖苷、烷基葡萄糖苷等。干皮、敏感肌完全可以放心用。
非表面活性剂
市面上大多无泡型洗面奶属于非表面活性剂，它通过以油溶油去除面部的脏东西，清洁力度完全取决于油脂类型和乳化剂类型，但在洗面奶中清洁力很弱，皮肤在极度敏感、干燥脆弱的可以用这种洗面奶。
表面活性剂复配
这个就是将不同的表面活性剂混合到一起，通过复配两种不同的表面活性剂提升使用效果。前面我们说的皂基、可以另外添加氨基酸表活，而有的氨基酸表活也会添加SLS和SLES。
两性表面活性剂
辨别两性表活其实很容易，一般就是成分中带“甜菜碱”、“两性”等词语。应用最广的成分是椰油酰胺丙基甜菜碱、椰油酰两性基乙酸钠等。清洁力适中，但是相当温和。
介绍完市面上所有洗面奶的清洁成分，来讲一讲实用的，不同皮肤适合的洗面奶。
不同肤质如何选择洗面奶
干皮、敏感肌
这类型的皮肤通常皮脂膜较薄，所以不太适合用清洁力强的皂基洁面和SLS、SLES强碱型洁面，因为我是干皮带有一点点敏感，脸上有少量的红血丝。所以在给干皮、敏感肌推荐洗面奶我还是比较有发言权的。
我自己比较爱用的有肌研洗面奶、freeplus、珂润 、甄然的洁面慕斯，还有fresh 的大豆洁面。
肌研极润洗面奶
如果你想买一只氨基酸洁面但预算不多，一定要试试这款肌研极润，它是同等价格里我使用感最好的一只洗面奶，唯一的缺点就是洗完会有一丢丢假滑，不过多用清水冲两遍会好很多。洗完一点紧绷感都没有！
freeplus
freeplus更不用多说，干皮、敏感肌的宝藏洁面，根本离不开好嘛。不含任何酒精、香精、色素、防腐剂、矿物油、非常非常的安全，一点点就出泡很多，用在脸上非常舒服。
珂润泡沫洁面
这款洗面奶我其实也是回购很多次的。它的清洁成分主要是氨基酸表活和两性表面活性剂，这款非常适合懒人，按压出来直接就是绵密硬挺的泡沫，清洁度完全够用，而且不紧绷不假滑。
甄然洁面慕斯
和珂润一样，这款也是按压似的，泡沫感觉比珂润还多，这款的成分很给力，复配了双重氨基酸表活，而且成分表排名都在二三位，所以清洁力我一点不担心，使用感同样很好，用完不会紧绷、干涩。但是牌子比较小众，知道的人比较少。
fresh 大豆洁面
这个洁面我换季脸上过敏的时候会用。它的清洁成分是APG表活，比氨基酸更温和，但是缺点就是几乎不怎么起泡。不过无所谓了，它真的超级温和！除了泡沫少这一点其他几乎没有bug。哦，对，有点贵。
油皮
油皮因为皮脂膜厚，适当的用皂基洁面完全没有问题，但是如果经常使用皮肤也是会出问题的。一周用2次左右皂基洁面比较好~
下面分享的这几款是一些口碑不错的皂基洗面奶，我油皮的朋友很爱用！
cpb洁面
这个可以说是各大博主爱不释手的皂基洁面了，它分为滋润款和清爽款，我用过滋润款，感觉还可以，没有那么刺激，而且也没感觉紧绷，但是价格太贵了，所以不会回购。听说清洁款和滋润款差别不大，油皮可以随便选择。
POLA黑BA洁面膏
这个就更贵了，可以说是洁面中的爱马仕了，经济能力尚可的姐妹可以试试，我朋友评价这个洗面奶就是它值这个价钱，洗后不拔干，洗完皮肤软软的，很通透。
怡丽丝尔洁面泡沫
这款是我去我朋友家看到她洗漱台有这一支，比起POLA朋友更爱用这个，毕竟那个一支的价格可以买这个4-5支了，这款虽然挤出来是啫喱的质地，但是揉搓后泡沫非常的绵密。清洁力OK，也感觉不到刺激。
系统的介绍完洗面奶并根据自己经验推荐了一些洗面奶，最后打算和大家说一下清洁的误区，别再被这些清洁误区骗了！
关于清洁的一些误区
1、所有的皂基洁面都不如氨基酸洁面
弱酸性的洗面面奶温和是因为它带走的油脂少，但并不是说本身的表活比皂基刺激小。还是要看成分决定。
2、洗面奶清洁力越强越好
这一点前面已经说过了，清洁力强意味着对皮肤的刺激性越大，也会更加损伤皮脂膜，和清洁力比起来，温和无刺激的成分才是决定选择洗面奶的关键。
3、洗面奶可以去黑头、美白抗衰老
别把洗面奶神化了好嘛，我们买洗面奶仅仅是为了清洁，去黑头、美白、抗衰老需要养成良好的习惯和后续护肤品的吸收，跟洗面奶几乎没啥关系。
好了，今天干货比较多，比较烧脑，但相信下次你再买洗面奶的时候不会在跟风了，一定可以选到最适合自己的那款！
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