網球擊球動作可以分為引拍，擊球和隨揮三個部分。
引拍即在擊球前的轉體蓄勢，目的是為球拍提供加速空間，擊球即網球拍與網球的甜蜜碰撞，隨揮即網球拍撞擊網球之後的減速動作，或者說是減速空間。
從時間上來看，是擊球在前，隨揮在後。
網球與球拍撞擊只有五毫秒左右，在球拍與網球撞擊之後的動作才是隨揮。
但是我們為什麼說在時間上靠後的隨揮，有助於時間上靠前的控球呢？
控球顯然是發生在網球拍與網球的撞擊瞬間，也就是擊球那一瞬間的。
隨揮有助於控球，可以從兩個方面來理解，一方面是控制網球的速度，另一方面是控制網球的旋轉。
球拍在與網球撞擊之前，需要一個加速空間進行加速，這樣才可以在與網球撞擊時具有一定的動能，並把動能傳遞給網球，很明顯，球拍的拍頭速度越快，打出的網球的速度自然也會越快，球拍的拍頭速度越慢，網球速度也越慢，也就是說控制了拍頭速度，也就控制了出球速度。
網球拍與網球的撞擊，只是整個揮拍過程中的某一個短暫的節點，而不是這個揮拍軌跡的終點。
隨揮的充分與不充分，也就是球拍減速空間的大小，會極大的影響拍頭速度。
試想一下，如果因為某種魔法，我們的球拍在撞擊網球之後只能再往前揮動十來釐米的距離就得保持靜止，拍頭速度還能快起來嗎？
這種情況下光有足夠的加速空間，但卻沒有足夠的減速空間，所以並不能充分地提高球拍的速度。
看職業球員比賽時我們會發現大部分職業球員的擊球動作都有一個漂亮而充分的隨揮，有的隨揮甚至繞到了其身體的背後，拍頭長軸甚至近乎與底線平行。
這就是因為隨揮越充分，創造的減速空間越充分，球拍也就可以進行充分地加速。
從旋轉的控制，也就是上旋強弱的控制方面來說，揮拍過程，是一個從下往上從後往前的過程，這個從下往上的幅度越大，球拍在垂直緯度上的加速空間也就越大，所以球拍向上的速度也會越大。
在網球拍與網球撞擊瞬間，球拍向上的速度越大，產生的上旋也會越強。
隨揮對上旋和球速的控制是一個道理，都是因為隨揮創造了足夠的減速空間，從而使得球拍可以充分地利用加速空間進行充分地加速。
納達爾的繞頭隨揮就是球拍在垂直維度上加速到極限的自然結果。
一般來說，隨揮越充分，球速越快，隨揮越高，產生的上旋便會越強。
從時間上來看，是擊球在前隨揮在後，但從邏輯上來看，是轉體引拍所創造的加速空間和隨揮所創造的減速空間，共同決定了網球拍與網球撞擊瞬間網球拍的水平速度和向上的速度。
而正是球拍在與網球撞擊瞬間的水平速度以及向上的速度，再加上拍面角度這三個因素共同決定了網球的飛行軌跡，速度，旋轉強弱，角度等等一系列參數。
而且通過對方的引拍以及隨揮，我們可以大致的判斷出對方打出的網球球軌跡是怎樣的。
就好像爬樓梯，如果我們計劃從一樓爬到八樓，那麼我們必然會經過四樓，從時間上來看，是先經過四樓再到達八樓，但是從邏輯上看，是我們決定了要到八樓才不得不經過四樓。
充分的隨揮有助於控球也是這個道理！(來源：網球之家 作者：網球小菜鳥)
