俗话说的好:“屁乃人生之气,岂有不放之理。放者洋洋得意,闻者垂头丧气。”
关于【屁】,我们对它是既熟悉又陌生,听起来让人很是尴尬,实则内藏众多玄机,随便说几个,你可能都不知道:
- 一般情况下,成年人平均每天都会放10-15个屁,白天约每小时会产生一个屁,晚上则每两个小时产生一个屁,总体积可达500毫升!(但你完全不知道)
- 屁冲出肛门的瞬间速度,可达11公里/小时,差不多是普通自行车时速!所以当听到屁声的那一刻,撒腿就跑吧!说不定能躲过那“销魂”的味道。
- 屁的成分,和沼气高度一致,不瞒大家的是,火烧屁股真的存在:是可以点!燃!的!
- 活人会放屁,一些人死后也会放屁!(永远不要低估了屁的存在实力)
- 坐飞机时会更容易放屁(让屁随着你遨游天空)
说了这么多,我相信大家最关心的还是
【憋屁到底对身体有没有害处?】首先,我们先认识一下【屁】
屁,又称为矢气。在我们日常喝水吃饭的时候,会有一部分气体随着食物进入到胃部,等到积累到一定程度以后,部分气体就会变成一个嗝,向上自然冲出口腔,想忍都忍不住。
屁的成分很复杂,主要分为以下这几种气体:
- 微量气体(1%),负责【臭】:比如硫化氢(臭鸡蛋气味)、氨气(有刺激性气味)。
- 无臭气体(99%),负责【多】:比如氮气、氧气、甲烷、氢气、二氧化碳等等。
多数的屁(注意,不是所有),是食物消化阶段的副产物。也就是说,人们每天摄入的食物,都会经过体内肠道菌群消化、分解、发酵,然后他们产生上述的气体。
需要明确的一点是,经过肠道菌群加工炮制的【屁】一般量比较小,声音也较低,可是其产生的气味通常会很浓重,杀伤力很强。
臭屁是怎么产生的呢?
从科学角度来说,当人体摄入过多富含蛋白质的食物,比如肉类、蛋白质、豆和豆制品、奶和奶制品、坚果等等,就会产生导致屁臭的气体啦!
响屁是怎么产生的呢?
还有一种屁,是人们无意中吞咽空气进入体内的和摄入过多糖类时候,就会产生大量的二氧化碳,味道倒是很“空气”,可它的量常常比较大,容易【Bo!Bo!Bo!】地一声,引起周围人的“特殊关注”!
还有一种可能是,当你的肠道功能比较健康时,气体经过时无阻碍,就会发出响声。
在这样的情况下,人们为了不被“特殊关注”,避免尴尬,就会选择紧紧的憋住【屁】。神奇的是,往往一阵腹胀甚至闷痛之后,你会惊讶的发现:屁好像消失了......
憋回去的屁都去了哪里?
敲黑板,重点来了!
实不相瞒,你辛苦憋回去的屁,最后可能会和你的呼吸一起排出来......憋回去的屁主要分为暂时性和长期性的:
对于暂时性回去的屁来说:它会乖乖的回到大肠内,等到蓄积到一定容量时,跟着下一个屁一起出来。
而对于长期憋回去的屁来说:它会经过肠粘膜被肠道重新吸收,进入血液,然后到达肝脏,继而进入肺部,最后从嘴巴里排出来。
知道真相后,你还敢憋屁吗?
不如,我们一起放个彩虹屁
人在江湖漂,哪儿能不憋屁
总有那么几个瞬间,我们要把屁无情的憋回去
面对这个情况,我们该怎么办呢?
怎么改善生活,让屁更正常?
1.吃饭时,细嚼慢咽
想要少放屁,就要从根源找解决方法——减少气体吸入量。在日常饮食时,不要狼吞虎咽,吃饭的时候要专注,不要打闹、说话,减少空气进入胃部。少吃过油、过凉的食物,减轻胃肠道负担。
2.吃的食物很重要
- 如何防止屁响:响屁中的“响”主要是因为吃东西太快,并且吃了太多含碳水化合物的食物,食物经过分解以后产生了大量的二氧化碳。气变多了,于是放出来的声音“不同凡响”。
所以我们要尽量少吃面条、米饭、面包、板栗等含碳水化合物多的食物。
- 如何防止屁臭:臭屁中的“臭”主要来源于硫化氢这种微量气体的排出,这种气体的产生和吃食有关,所以平时可以少吃肉类、蛋鸡蛋制品、奶及奶制品以及坚果类食物
屁对外科医生来说很重要,常说“一屁值千金”,外科医生查房时,第一句话常常是问病人“放屁了吗?”手术后及时按时排气放屁,常提示胃肠功能已经恢复,这个时候常常可以进食了。
所以,当屁来临时,我们要学会放飞自我。Let it go!Let it go!找个没人的地方,享受想放就放的快乐吧!