不少女性都曾或正在被压力性尿失禁困扰。若是控制不住大笑或打喷嚏，就会出现
漏尿的情况，更严重的甚至在走路时，走着走着裤子就湿了一片。于是，护垫、成人纸尿裤成为了贴身伙伴，无论在家还是出门，频繁跑厕所更是家常便饭。压力性尿失禁，顾名思义，当膀胱里积存尿液，在腹压增大的时候，人就会情不自禁地「尿裤子」。它多发于女性身上，尤其是产后女性和中老年女性。刚经历分娩的产妇，盆底肌功能尚未恢复好；而中老年女性由于进入更年期，雌激素下降，身体「零件」老化，导致盆底肌松弛、尿道功能衰退、肌肉弹性下降等。
压力性尿失禁并不可怕，只要接受规范的治疗，一般都可以治愈。
如果只是偶尔出现漏尿且不影响日常活动的话，可以从坚持练习凯格尔运动做起，具体的做法点这里获取。注意，一定要坚持练习，一般过两三个月能见到效果，有事没事练一练，不仅能改善漏尿的问题，还能有效充分锻炼盆底肌。
如果漏尿频繁发生且影响生活，需要及时就医，医生一般会根据患者的漏尿情况选择服用药物或手术治疗。
主动锻炼、主动治疗十分重要，千万不要因为觉得「尿裤子」丢人就羞于治疗、隐瞒病情，这样只会延误最佳时机，而且在尿液长期刺激下会引发会阴炎症，引起瘙痒，如此导致生活质量大幅下降，无疑是雪上加霜。
尿路感染
简单来说，尿路感染就是泌尿系统的任何一部分受到细菌感染。
尿路感染的出现，让不少姑娘苦不堪言，大约三分之一的女性在65岁前都曾患过尿路感染，其中有20%还是多重感染。最常见的症状就是排尿异常和尿液异常，比如尿频、尿急、尿痛及细菌尿、脓尿、血尿等，严重时可能会出现尿失禁、尿潴留和腰痛等症状。
由于生理结构不同，在患尿路感染这事上，女性比男性更具有「优势」（这样的优势我们并不想要啊摔！），感染总是来得让人猝不及防，程度轻微的、简单的尿路感染可以通过多喝水多排尿自愈，但如果
症状严重，及时就诊、遵医嘱进行治疗才是最好的办法。其实，我们在日常生活中，可以通过养成一些良好的习惯来预防尿路感染的发生：
①多喝水，多排尿：就算有少量的细菌感染，也可以通过排尿把这些不法分子冲走。
②注意个人卫生：每晚清水擦洗外阴，保持私处干燥清洁，尽量穿宽松的衣物，勤换洗内衣裤；尽量避免使用公共浴池、浴盆、马桶等。
③同房前后注意清洁：不要操之过急，做好清洁很重要，另外，同房前后排尿也是个好习惯。
④正确使用卫生巾及护垫：经期选用材质透气亲肤的卫生巾，勤更换，非月经期尽量少使用卫生巾和护垫。
急性腹泻
一旦被急性腹泻盯上，便是坐立难安，你永远都不知道下一批「敌军」会在什么时候到达，并要求你现在、立刻、马上「开闸放水」，症状严重时，厕所都有可能成为你温馨的港湾。
正常人每天排便1次~2次，排出粪便量约200g~400g，如果次数稍有增多，但粪便性状正常的话，并不能称为腹泻。
急性腹泻一般有以下几个特点：每日排便次数≥3次；大便性状异常，如粪便稀薄，含有黏液、脓血、不消化的食物及其他病理性内容物；病程在2周~3周。
细菌或病毒感染、食物中毒、饮食不规律等都有可能引起急性腹泻，伴随呕吐、恶心、腹痛等消化道症状，严重时还可能会有发热
当出现急性腹泻时，很多人都以为拉完了或是吃点止泻药就好了，其实这是不对的，如果腹泻伴随发热、恶心、呕吐等明显情况时，一定要及时就医，以免延误病情，就医前可以在家喝一些或随身备着可以补充电解质的运动饮料，避免拉到脱水。
被急性腹泻「眷顾」的人，会度过极其难熬的一段时间，所以从日常点滴做好预防十分重要。
平日勤洗手，注意饮食卫生，少吃刺激性食物，也少去卫生状况不好的小饭馆就餐，点外卖前记得多看看买家评价和店铺环境照片。其他
除了以上提到的几个常见的、让我们频繁跑厕所的磨人的「小妖精」之外，还有一些因素也会让人产生想上厕所的感觉，比如服药、精神紧张、焦虑等。
还有啊，不知道大家是否注意到，天气一冷也容易想排尿？
每一天，人体都需要排出一定量的水分来维持机体活动，而最主要的排出途径就是尿液和汗液。当气温变低后，汗液蒸发量会减少，所以大部分工作都要交给排尿来完成。同时，寒冷时，人体会加快代谢来产生更多的热量来维持体温，而代谢产生的尿液也会变多。
所以，天气冷就尿频是正常的，千万不要以为自己「身子虚」就瞎进补啊。
在不长不短的人生几十年里，每个人都可能会遭遇大大小小的生理不适，毕竟抛开了种种身份，谁都只是个普通人。
讲了这么多，希望姑娘们对自己、对身边同为女性的人更加了解、理解。
