给小猫自己的睡觉空间
训练小猫晚上睡觉，或者至少不要在晚上打扰主人，很简单：主人应该在卧室外给小猫自己的睡觉空间，并关上卧室门。在家里舒适安静的角落给小猫一张温暖的床或一堆毯子，睡觉时把小猫放在床上。抚摸小猫直到她松弛下来。一旦把小猫安顿下来，主人应该关上卧室的门，上床睡觉。
如果小猫跟在主人后面，不要去管它。因为小猫一旦得到主人的注意，就可能更有精神，不利于睡觉。即使小猫在门口喵喵叫或用爪子抓，主人也不应该回应。小猫最多几个星期就会习惯这种情况。如果主人在猫哭叫时心软溺爱它，这种行为就不会停止。
白天锻炼小猫
如果主人不想关卧室门，又想让小猫在晚上睡觉，那么你必须在白天让她精疲力竭。至少每隔几个小时陪猫一起玩耍，用玩具吸引小猫，让她动起来，燃烧多余的能量，这样她到了晚上就会累。但是，千万不要在睡前玩，因为这会让她过度兴奋。
不要在晚上嬉戏
想要小猫和自己睡在一起的主人，应该禁止小猫在晚上嬉戏。在床头柜上准备一小瓶水。如果小猫开始变得顽皮，朝猫咪的方向喷水（注意不要把床弄湿），然后用坚定的语气地说：“不！”，猫惧怕被水喷的感觉。
如果小猫依旧没有改观，主人可以把她抱到卧室外，关上门。主人可以在第二天晚上再试一次，看看小猫是否明白夜间的嬉戏和被赶出房间之间的联系。
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