後頸部疼痛怎麼辦

頸背部疼痛，這是比較常見和多發的一個亞健康狀態，絕大多數是由於頸椎病引起的，或者是頸肩背綜合徵引起頸部的疼痛。年輕人常見後頸部疼痛，多由於姿勢不正確，或者長時間保持一個姿勢。不要過度勞累或者一個姿勢呆的時間太長，要養成良好的工作和生活的習慣，定期鍛鍊身體，按時休息。頸背部的疼痛，可以局部熱敷、功能鍛鍊來緩解這個了，如果無法緩解，要去到醫院確定病因。