糖尿病是一種全身性的代謝疾病，就目前而言，還沒有治癒的方法，終身需要治療控制好血糖。
我國的糖尿病患者也非常多，目前糖尿病患者中不僅僅只有中老年人了，很多年輕人也佔了很大的一部分比例。
糖尿病的病因目前並不是非常清楚，不同類型的糖尿病發病原因當然也不同。
而且就算是同一類型的糖尿病發病原因也會有不同的地方。但是，遺傳因素和後天的環境因素共同導致了糖尿病的發生。
現代人為啥易患糖尿病？常見5大誘因值得了解，早知道早避免
1.遺傳易感
糖尿病會受到遺傳因素的影響，但是也不是直接就會遺傳成為糖尿病患者。主要是有遺傳的易感性，就是如果父母是糖尿病患者，自己得糖尿病的幾率就會比別人大。
這種就是體內攜帶糖尿病的易感因子，如果家族中有人是糖尿病患者，那麼後代患糖尿病的幾率就會高一些。
所以，對於這一類人，要提要做高預防工作，要遠離糖尿病的各種危險因素，最大程度上避免糖尿病。
2.肥胖導致
肥胖也是導致糖尿病的重要誘因之一，特別是在二型糖尿病患者中肥胖者更是居多。因為在肥胖人群中，會出現胰島素抵抗，胰島素的主要作用就是控制血糖。
出現胰島素抵抗的情況，血糖就不能很好地控制了，因此就會出現血糖升高，很容易引發糖尿病。
而且，很多體重超重的人更喜歡吃高糖高脂高熱量的食物，這些食物也會影響到胰島的功能，會使體內的血糖控制失衡，時間長了也會導致糖尿病。
肥胖的人如果這時再缺乏運動，血糖無法轉換成能量消耗出去，堆積在體內，也提高患上糖尿病的風險。
3.精神心理因素
長期情緒心理的較大波動，也是引起糖尿病的一個誘因。比如經常緊張、焦慮，或者抑鬱，身體會分泌大量的應激激素，這些激素裡面會有升高血糖的種類。
如果經常情緒或者心理得不到合理的釋放，長期分泌這樣的激素，就會導致血糖一直升高，從而也會影響到胰島的功能，就會引發糖尿病。
4.缺乏運動
研究發現，經常運動患上糖尿病的風險就會比不運動的人要低很多，而且從事體力勞動的人，比從事腦力勞動的人得糖尿病的幾率也小。
缺乏運動也是引起糖尿病的一個誘因，尤其是不愛運動更容易患上二型糖尿病。經常運動的人相對來說，體重保持的都正常，而且經常運動還會提高機體對胰島素的敏感性，可以避免出現胰島素抵抗的情況。
5.不合理的飲食習慣
不合理的飲食習慣也是導致糖尿病的一個常見誘因。比如有人就是長期的攝入高脂高糖的食物。
長期這樣的飲食對胰島功能和肝臟功能都會造成很大的負擔，還會持續地進行糖分的分解，產生胰島素的抵抗，就會引起二型糖尿病的發生。
所以，想要預防糖尿病的發生，首先要調整自己的飲食結構，還要防止營養過剩。
