去年9月的某一天，下午3點，在泰國的一個美麗小島上，太陽正烈，我在海邊的沙灘上閒逛，一路欣賞無與倫比的海景和各國美女。
等我回到酒店洗澡的時候發現胳膊、臉和小腿都曬成了烤肉的顏色。只有手腕接近原來皮膚的顏色，因為戴著手錶，擋住了太陽。
當天晚上，我去酒店吃自助餐，隔壁桌上是一群美女，雖然她們換了衣服，但是我還是認得出來，就是下午在海邊玩水的那幾個。
因為，我幫過她們一個忙，為她們拍合影照。她們都是容貌嬌好，皮膚白皙。
我一邊吃，一邊想：為什麼她們就沒曬黑呢？皮膚還是那麼白，在燈光下感覺比下午更白淨，真好看。
去了南洋，回來更土
回國後，見到朋友、同事打招呼，他們都這樣說:“你怎麼曬這麼黑?”。
大白天的和遠方的朋友在微信視頻聊天，朋友讓我把燈打開，說只能看到兩個白色眼珠和一排牙齒，看不清我的五官，要先確認一下是我本人。
我是從農村來的，平時就土裡土氣，現在曬得黑不溜秋，看著就更土了。
我回想當時，在那美麗的小島上。如果我沒被曬得那麼黑、那麼土，肯定會和那個穿著白色蕾絲吊帶衫、扎著栗色頭髮，說四川話的美女有一段美好的故事。
因為，我能感覺到她隔著太陽眼鏡，看了我3次。也許，這就叫緣分吧。
我到底是怎麼被太陽曬黑的？我決定探索一下其中的原理，做到科學防曬。以後不再錯過美好的故事。
紫外線是曬黑皮膚的元兇
太陽照射到地球的光線中，約40%是可見光，即肉眼可以看見的：紅橙黃綠青藍紫
另外約60%是不可見光，它們分佈在可見光的兩端，比紅色還紅的叫紅外光或者紅外線，比紫光還紫的叫紫外光或者紫外線。
紫外線介於紫光和X射線之間。X射線屬於電離輻射，危害很大，醫院放射科拍片子用的就是X射線。紫外線危害小於X射線，是破壞性最強的非電離輻射。
紫外線的英文名叫Ultra Violet ,簡稱UV。紫外線按波長可分為
- A類紫外線，簡稱UVA，波長為320到400納米
- B類紫外線，簡稱UVB，波長為280到320納米
- C類紫外線，簡稱UVC，波長為100到290納米
UVC最靠近x射線，危害最大，但幸運的是，太陽光中UVC幾乎不能到達地球表面。地球高空的臭氧層能阻擋UVC。但是阻擋不了UVA和UVB。
UVB對皮膚的傷害
UVB是將皮膚曬黑的主要因素。UVB照射到皮膚上，會將細胞的中的DNA雙鏈打斷，讓細胞死掉，或者發生癌變，會導致皮膚癌。
但是，我們的皮膚細胞有辦法應對B類紫外線的傷害。
皮膚細胞裡面會產生黑色素來吸收這些紫外線的能量，轉換成熱量消散掉。
這些黑色素就是天然的防曬霜，但是，黑色素會讓皮膚變黑，吸收紫外線產生的熱量會從內燙傷皮膚變紅、疼痛。
皮膚變黑變紅都會影響美觀，因此我們需要從外部阻擋UVB
UVA對皮膚的傷害
UVA 遠離x射線，接近紫色，UVA射線能量不及UVB，不會曬黑曬傷皮膚。
UVA會破壞表皮細胞DNA的一條單鏈，但是，細胞會用沒有被破壞的那條DNA單鏈為模板，來修復受損的DNA，遺傳物質仍然完整，細胞不會發生癌變。
所以，細胞就沒把UVA當回事，不產生天然的“防曬霜”來吸收UVA。
但是，和UVB一樣，UVA照射都會破壞膠原蛋白，加速皮膚老化，讓皮膚失去彈性。
我們需要從皮膚外解決掉UVB和UVA才能達到防曬的效果。
防曬霜的成分
科學家向人體細胞學習，人工合成了多種能吸收UVB的有機物，例如阿伏苯宗、氧苯宗和甲氧基肉桂酸辛酯等等 ，這些都是防曬產品的有效成分，這屬於化學防曬。
可細胞老師沒有提供處理UVA的方法。
科學家研究發現在防曬霜中混入二氧化鈦和氧化鋅的微粒能減弱UVA，相當於在皮膚外添加了一層“金屬”外殼，形成電磁屏蔽，阻止電磁波（UVA）通過，這叫做“趨膚效應”。
我們在電梯裡面，手機信號不好，也是這個原因。利用趨膚效應減弱UVA的方法，稱為物理防曬。
選購防曬產品時（防曬霜、防曬乳、防曬油，防曬噴霧……），要查看防曬產品的成分。看是否包含了化學防曬成分（吸收UVB的有機化合物）和物理防曬成分（二氧化鈦和氧化鋅）。如果化學成分和物理成分都有，就能有效地阻擋UVB和UVA，保護皮膚不被曬黑曬傷。
SPF防曬指數
現在很多防曬產品都只注重UVB的防護，忽視了對UVA的防護，因為UVB曬黑曬傷是能直接看到的。
防曬產品上面都會標註SPF數值 ，這表示對UVB的防護指數，也叫“UVB保護係數”。
SPF的計算公式的看著挺複雜，但是說起來很簡單，就是曬傷時間倍數。
每個人的曬傷的時間都不一樣，假如你的皮膚需要10分鐘曬傷，那麼塗上SPF 50+ 之後，就至少需要500分鐘（8個多小時）才能曬傷。
如果按照這樣的計算方法，塗完防曬霜之後，再塗一層，那就可以保護16個小時。
實際不是這樣的！研究表明，即使是SPF 50+ 的防曬霜，也需要在2小時內重新塗抹，才能起到保護效果。
也許，再也回不到從前
現在，大半年過去了。晴天外出時，我都會使用防曬霜，但是仍然是黑不溜秋，膚色還沒恢復。
一個上海的朋友說我這是富人的膚色，特別洋氣，還給我取了個洋名字：賽德利瑪·赫曲馬荷
