本系列文章伊始，我想先致敬。
致敬李小龍先生，致敬《猛龍過江》這部影片，
這是迄今為止，古今中外，最出色的動作電影、最出色的武術思想&套路教程，沒有之一。
個人以為，也是這部影片，耗盡了李小龍先生的全部心力，終至巨星隕落，傳奇謝幕。
容我先擺一些事實：
1972年3月22日，李小龍《精武門》香港首映，一路過關斬將，殺出重圍，高居票房首位，年度票房冠軍已是囊中之物；
但，，，，，，
1972年3月，由李小龍本人自編、自導、自己主持製片、自己擔綱武術指導、自己主演的《猛龍過江》正式宣佈出品；
1972年5月4日，《猛龍過江》開機拍攝；
1972年6月29日，殺青；
1972年12月30，《猛龍過江》香港首映；
公映時盛況空前，以至於出動警方控制人潮，有些劇院被迫暫停放映；本片是香港電影史上第一部在歐洲取景的影片，在當年打破了東南亞幾乎所有地區的票房紀錄；
《猛龍過江》以300萬票房的成績成為年度香港票房冠軍，且一舉打破了亞洲記錄。最終票房530萬，輕鬆擊敗原本的票房“冠軍”《精武門》。
各位看客可能對上面的數字不太敏感，我們來做個類比：以2017年7月27日上映的《戰狼2》為例，《戰狼2》最終票房56.83億，中國電影票房冠軍。把《精武門》比作《戰狼2》，類比來看，相當於李小龍的“《戰狼2》”過後九個月，即2018年4月，李小龍又自己擔當【編劇、導演、製片人、武術指導、主演】推出了一部“《戰狼3》”，一舉秒殺“《戰狼2》”的56.83億票房，以大約60億的票房摘得票房榜首。
而這個【編劇、導演、製片人、武術指導、主演】，又都是當時最頂尖的人物，類比就是當下的【編劇：陳凱歌、導演：張藝謀、製片：徐克、武術指導：袁和平、主演：李連杰】五個人的工作於一身，且有過之而無不及。在九個月內推出一部現象級影視鉅作…………
致敬過後，談談傷心事：李小龍之死
身為武道家，李對身體的訓練要求極其苛刻，如此高強度工作，加上苛刻的身體訓練，前篇文章略微提到：和使用藥物、激素健身是一個結果，身體超負荷運轉，必定導致身體的某些機能過載而產生不可逆的損傷乃至死亡。而李生前因為暈闕而在醫院做的檢查也印證了這一點：醫院的結果是“李的身體壯得像頭牛，各項生理機能都超常健康”。（事實上，現如今的超級運動員也有這樣的現象：超級籃球運動員詹姆斯、足球運動員C羅、各路健身狂魔等，雖然年過30，但各項生理機能還是20歲的小夥子一樣精壯。）
但李仍然時常暈闕，何解？
我來告訴你：結合李的工作強度和訓練強度，猝死是唯一的結果。
事實上，縱觀李的四部半作品《唐山大兄》、《精武門》、《猛龍過江》、《龍爭虎鬥》、只有動作戲的《死亡遊戲》，拍攝及上映時間集中在1971年——1973年。1971年的《唐山大兄》、1972年的《精武門》，李小龍在動作電影行業剛剛嶄露頭角，一年一部可以說是按部就班，這沒有問題。但是從這部《猛龍過江》開始，李小龍就像打了雞血一樣，瘋狂工作，1972年的中段到1973年，李欲用一年半的時間，拍攝出三部歷史型鉅作，並且其中兩部（《猛龍過江》、《死亡遊戲》）是【自編、自導、自演、製片、自己武術指導】的作品。
這完全超出了人類所能承受的工作強度。
結果就是，在《猛龍過江》拍攝期間，李已經開始有頭疼徵兆，在赴美拍攝《龍爭虎鬥》期間，李至少有七次以上頭痛病發作，甚至有一次昏倒在地。
然而即便如此，醫學檢查仍然是“身體壯得像頭牛，生理機能超乎常人的健康”，何解？
這一切都要從身體負荷說起，從身體的平衡說起。
在現有的認知水平基礎上，不難得出這樣的結論：一個活著的人，大體分為兩種屬性：身體屬性&精神屬性。
從負荷的角度來講：當我們做了大量的體育或者勞動力運動時，身體就會疲憊，具體就是乳酸堆積、肌肉僵直、提不起力等等，此之謂身體屬性上的疲憊；當我們思慮過甚、殫精竭慮時，就會有一種萬念俱灰、什麼也不想思考的本能，此之謂精神屬性上的疲憊。
任何一種疲憊的累積，都會讓我們心力受損，產生不利的後果。所以《易經》有云“君子終日乾乾，夕惕若，厲，無咎。（乾卦九三爻）”，何意？生為君子自居，白日就要努力奮進，勤勉好學，追求乾乾之功；夜晚就要放鬆心情，安閒休息，所謂保有警惕但泰然自若。如此縱有損傷、危險，也不會傷及根本。白日用輕微的損傷換以成長；黑夜利用激素等代謝的旺盛之期休息，固本培元，盈虧之間，互有往來，動態平衡。這種晝夜更替、循環往復，乃是天生萬道運行的規律。
（這裡就別抬睡眠時間、晝夜顛倒的槓了吧，如果哪一天人類也進化出了夜視能力，像貓咪、貓頭鷹，或者是蝙蝠一樣的回聲定位，或者哪怕是激素水平、任何一種能讓人類自身適應黑夜行動的能力，我就承認人類的作息可以顛倒黑白，不是可以，是必然要顛倒！否者就是逆天而行，只是用一些“睡眠時間保證”之類的藉口搪塞自己罷了。哦，或許你也可以去了解一下雞鴨鵝的生活習性，沒有足夠的日照，他們是不會產蛋的，你在冬天所能吃到的蛋，都是那些“人造光源”催生的皮薄殼危的蛋，那是違反自然運行規律的蛋，所以它們皮薄易碎，蛋青如水，蛋黃如臘，所謂的營養價值更高，只不過是人為添加的人造營養罷了，你甚至可以直接買一些營養藥劑補充。而這種產蛋的禽類，生命週期十分短暫，產蛋率下降非常明顯。因為它們在透支生命，為滿足人類無底的需求而日夜產蛋。只有那些生於農村屋舍，庭前院後，日出而鳴，日落上架，養精蓄銳，每日或者幾日一蛋的土雞笨雞，自尋五穀雜糧，草根小蟲的原生態禽類，那些保持著最自然生活習性、飲食習性的禽類蛋類，才是最符合自然運行規律的食材來源，才是最健康的食材來源。我們都在爭論諸如“雞蛋的蛋黃更黃是因為產蛋的雞吃的蛋白質更多，所以規模飼養的蛋雞隻要加入蟲粉等蛋白質飼料來源即可”這樣的問題。這樣“即可”嗎？這樣就是所謂的“科學”嗎？通通都是為利益、為人類服務而詭辯以科學的藉口吧！因為它根本就不符合事物運行發展的規律！為什麼牛肉是更好的肉食來源，因為牛的生長週期難於催化，同樣是豬肉，中國本土的黑豬、香豬也是更好的肉食來源，何解？同樣難於催化。我來告訴你：一隻雞的成熟期大概是1年到一年半左右，因為我自小長在農村，從小看著雞長大，新雞第一年冬天雖然會有更保暖的絨羽，但體態還是像小雞一樣纖細，只有經歷了四季更迭的完整週期，才能算是真正的成熟，別說什麼性成熟、產蛋週期之類的科學詞彙，那些都是掩人耳目的表象，只有你自己內心的認可才是知識的真正獲取，所聞非所得，所見非所得，所聞所見加之所感才是所得，此之謂科學真諦。
如果對農業感興趣，我推薦你們看一本書《失竊的收成》，印度思想家和社會運動家範達娜•席瓦所著，裡面講述印度受西方支配，發展規模化農業的農業現狀，結論是：規模化農業大量使用育種、農藥、化肥，產量徒高，利益最大化，但農民的收成並未有顯著提升，全部被西方的育種、農藥、化肥企業盜竊（剝削）走了，留下的只剩下因為農藥、化肥而破壞了原有平衡、自我調節機制的貧瘠土地。因為印度的規模化農業比我們要早上30左右的時間吧，所以可以預測：如果不作改變，前一段時間發生在印度的蝗災，30年後就會發生在中國……）
扯得有點兒遠了，沒想到真的會上升到萬物平衡的高度了……不過也算是預演吧，在【國術《易》八卦】文章後，我會從多方面多角度來推演《易》八卦的運行機制。我們在回過頭看身體的平衡機制：
上面的文段中，我說到一點：超強度工作加上超強度身體訓練和使用藥物、激素訓練是一個結果：透支生命。結果一致，但是過程南轅北轍，這裡我們先不談藥物訓練健身（後續我會開一個健身類【文章&視頻】的支系，初步定名《三個月健身入門》），只看工作&訓練。
作為世界頂尖武道家，超高強度的訓練只是李的日常訓練，就像我們吃飯睡覺一樣，所以李的身體一直在高負荷運轉，但僅僅是這樣的身體高負荷運轉，沒有問題，只要休息睡眠合理，就不會傷及根本；
但是《猛龍過江》，9個月的超一流水準【自編、自導、自演、製片、自己武術指導】，再成就劃時代的歷史鉅作，這是何等的工作強度。首先思考，精神屬性，負荷極大；再一邊，雖然這種更偏向於文案的工作身體負荷不大，但捺不住體量，這些看似輕量的身體負荷，就成為壓垮李小龍身體屬性的最後一根稻草。如此精神屬性&身體屬性雙重超負荷運轉，終至生命平衡體系崩壞，瞬間隕落，結果就是猝死。
而且，馬後炮的說，必定不會是橫紋肌溶解等身體屬性的原因；而是更傾向於精神屬性的心腦血管水腫、溢血、破損等原因。因為李已經掌握了《易》八卦在身體屬性的平衡體系，掌握了，並且可以說是迄今為止有影像等完整資料以來，最大化發展了人體身體屬性的平衡；
但畢竟李才30歲出頭，人生一世，正是風華無限，桀驁銳氣之年，對於精神的領悟，難免不夠通透，古人云“50知天命，60耳順，70從心”，李又是一個徹頭徹尾的武痴，更難免只看重身體屬性而忽略了精神屬性的發展，那麼對於精神上的負荷管理，就更談不上了。
當然還有時代發展的限制，今天我能在這裡誇誇其談，怒敲鍵盤，說這些有的沒的，也都是時代發展所總結的經驗罷了：我們這個時代，有太多的年輕人，身體屬性上根本沒有什麼負荷累積，但是買房、買車、娶媳婦、生養小孩子、供養老人、職場心酸……全部都沉甸甸的壓在了我們的精神屬性上，所以有那麼多的年輕人過勞死、猝死、自殺……
要麼是用腦過度，單純的精神勞動平衡體系崩塌；要麼是壓力過甚，思考平衡體系崩塌。那麼李小龍，就是前者了，他身體上的、精神上的勞動都太過了……
如果他不能遵守自然的規律，正常的工作、休息，那他的身體就只能永遠休息。這句話很冷漠，甚至有點兒諷刺，但這就是事實。宇宙蒼生，沒有人、沒有任何物種、沒有任何宇宙星辰能逃離這種規律。
《猛龍過江》，是我最喜歡的李小龍先生的作品，也是我最喜歡的動作電影，甚至是我最喜歡的中國武術教程；但同時我也痛恨它，因為從《猛龍過江》開始，李小龍開啟了他註定隕落的命運，它讓我，讓我們失去了李小龍。
還有一點，但這從來都不是重點：
李小龍過於相信【西方醫療體系】了。我本來覺得李必定有這樣的認知，但敲鍵盤敲到這裡，頓悟，李是必定沒有，不管是李受西方教育的影響；還是他的精神屬性修為不夠，但可以肯定，他沒有這樣的認知：【中國傳統的、以經絡運行為基礎的東方醫療體系】。（還有一種可能：李有這樣的認知，但為了事業、為了提振國人勢氣，主動放棄了。但除了國家存亡、民族大義，真的沒有什麼需要以生命為代價，所以這種可能性比較小，基本可以排除。）
而東西方醫療體系差異的認知，容娓娓道來：
西方醫療體系，各種功能檢查：血樣、尿液、糞便等等；各種照影技術：CT、磁共振等等；還有一些個人沒經歷過叫不上名字的技術應用。
對身體的檢查技術與時俱進，飛速發展，但萬變不離其宗：把身體劃分成各個功能單元，檢查功能是否健康，如是而已。所以李小龍這種身體屬性已經最大化發展的人，必定非常健康，甚至是過分健康；用同樣的視角看那些超級運動員，籃球運動員詹姆斯、足球運動員C羅、還有那些健身大牛，他們是“
異常”健康，健康的不似人類，因為他們會用一些藥物、激素提高體內的原有的平衡機制，所以像詹姆斯，35歲了身體還是20歲小夥子一樣強悍、C羅同理。在【西方醫療體系】中，他們就是健康的代名詞。但事實真的是這樣嗎？當然不是，那些超級運動員、職業健身人士在橫紋肌溶解前、在猝死前都是最健康的代表，但他們捅破了健康的天花板。
【打個比方：一個水壩，涓涓小流匯聚於此，形成一池小水。池水之中必定有波瀾、渦流，水流在池中暗自湧動，水壩進出有度，處於平衡之中。
如果水壩中的波瀾、渦流循環湧動的速度加快，表面上看沒有太大變化，仍然平衡，但這個水壩中的水就積蓄了更多的勢能，這很好，說不定還能用來拉個水車、發個電……這就是自然健身的道理，也是工作負荷的道理，也是李小龍身體潛能發展的道理。但水流湧動的速度再快呢？直到快到連水壩也無法承受其流速，土崩瓦解，水壩潰散，平衡解體。你可以讓精神&身體都高度發展，但不能運轉過快，不能接連不綴，我們的身體不是高度精密的儀器，有運轉就要有休息，汽車發動起過載也要爆缸，何況人體乎？
另一種形式，水壩本身的高度是1米，有一個相對的儲水量，但採取一些方法，可以讓娟娟匯聚的小流變成大流洪水，池中的小潮暗流變成狂潮巨浪，需要的儲水量根本不是1米的堤壩所能提供的，水滿則溢，何況滔天巨浪乎？堤壩瞬間瓦解，所有的平衡瞬間終止，不可逆轉。在達到1米堤壩的儲水量上限之前，這種水體平衡非常健康，異常健康，各部機能異常活躍，這就是使用藥物、激素健身的道理，也是那些超級運動員超高運動表現的道理；但滔天巨浪如洪水猛獸傾斜而下，也是那些運動員猝死的道理。
常規健身是在人體原有平衡基礎上最大化運轉速度和強度從而強化；
藥物健身是在人體原有平衡基礎上，通過提升激素水平，提升平衡體系。從源頭對身體進行強化。訓練效果好嗎？好！訓練效果快嗎？快！同樣的訓練強度，基本上3年時間就可以達到常規健身10年的效果（大概吧），並且努力程度完全一致。但是可以很負責任的說，這種訓練方式打破了生命的運行規律。從古至今，有一個經驗一次次被驗證：任何妄圖打破自然運行規律的都沒有好下場。】
所以當今世界，中國的國策，只有一個字“和”。即按規律運行，個人的和諧、人與人的和諧、人與國的和諧、國與國的和諧、人類與自然的和諧、整個自然的和諧……
不僅如此，從古至今，華夏大地，所有文化、政治、經濟、各種技藝，諸如：文字、武術、音律、醫術、衣食住行……全部都是順應自然運行規律的產物，全部都是由《易》八卦之術推演而來，橫觀海內外各民族發展歷程，從來沒有一個民族能如我們中華民族一般。
剛剛在休息的時候瀏覽到一個帖子《毛烏素沙漠即將從陝西版圖消失》，說實話心裡沒有一點兒波瀾，可能有一點兒原因，是我從來都沒聽說個這個沙漠……但真正的原因，是：這種事在現今的中國司空見慣，70年三北防護林、50年西部大開發……並且未來這種事還會更多！因為我們！真的是，走在天人和諧的道路上啊！
從文化自信力的角度來講，文化復興，是中華民族偉大復興的唯一標準。但是我們的復興，會讓一些人恐懼，因為從他們的角度，我們無從分析理解，我們不同，我們超出了他們的認知。我們看美國的大片，說英雄主義、自由，是對我們的“文化輸出”；殊不知，待我們開始宣揚文化的時候，就是“文化剔除” 、“文化吞噬”。被輸出的，可以選擇不接受；被吞噬的，真的無力反抗，因為誰也無法與事物發展的規律對抗。
就像比爾·蓋茨在這次疫情中的表現和在西方社會受到的抨擊，這種對比真的很有趣。西方的思想是精緻的利己主義思想，你賺錢可以，賺得越多，我越羨慕你，崇拜你；但是你開始搞慈善，研發疫苗，那我就得懷疑你要安插大腦芯片控制我了……但現實呢？老比爾已經65歲了，早已【知天命】，早已認清了事物的發展規律，他做事，只是【從心】而已，他要做慈善，並且不是隻限於人類社會的“小”慈善，而是立足地球生態的大慈善。從這方面看，比爾·蓋茨的思考方式更像是一箇中國人。因為思想是沒有國界人種限制的，所謂【《易》八卦之術】只是我們對自然運行規律的一個概括性【詞彙】，道理並不會因為中國人率先領悟到而有所不同，並不會因為一個“易”字加了“《》”符號就變得神奇。只是，這需要幾千年的總結淬鍊。而人活一世，縱使每天都在學習進步，研讀前人資料，觀察世事流轉，卻也需要幾十年方能小有領悟。
扯太遠了…………拽回……
話說李小龍，精神屬性&身體屬性都高度發展，所以在【西方醫療體系】的角度檢查，沒有任何問題，高度健康，器官、組織、細胞，甚至可以精確到細胞代謝，都非常強健；但是從體內運行平衡的角度來看，李已經在平衡的邊界，隨時都有過載、打破平衡的可能。
觀現如今大量青年猝死的事件，不難發現：生前除了有一些不良習慣、作息導致的高血壓或者高血糖或者脂肪肝之類的問題，基本健康，但其本人身心都非常疲憊，如果有強大的意念支撐的話（如李小龍），仍然可以高強度工作；而去醫院檢查的結果無非就是注意休息、多喝熱水之類的，因為各項檢查指標都還算是健康。然後就猝死了，突然就沒了。
那麼這種問題，在【東方醫療體系】中，便可以尋求解決之道。不是迷信的藥理配方那些，有很多藥理配方都無從求證，辯證接受是最好的。但以經絡運行為基礎的醫療體系，才是【東方醫療體系】的精髓。經絡血氣，就如同自然界中，江河入海，水汽蒸騰，化風化雲，經和風細雨，再度滋潤大地，循環往復，生生不息。體量不變，水流急緩；或者從根本上體量的改變，都會對地形地貌、山川環境造成影響。同樣，經絡血氣的運行，無論是在原有平衡基礎上的強化（李小龍、常規健身者）；還是從根本上催昇平衡體系的強化（藥物健身者），都有徵兆。
舉個實例：女性懷孕時，一般的中醫診脈都可以辨認，這一點看似匪夷所思，無從理解。但究其根源，卻是和藥物健身者原理相同，原因無他：女性懷孕後，實質上是\一個人\的表象，但內裡是兩個人需要營養物質，維持生存，並且孩子還要高速發育，所以營養需求更大。代謝必然加快，主代謝的營養運輸系統，即為血液循環系統，所以無論血液流速還是體量，都要加快加大。而診脈診的就是腕部的血管嘛，之後就是一頓“珠圓玉潤、平穩有力、內息調和……”的形容詞，大誇一番，最後結論“是喜脈啊”……
而這種血液循環的體量整體加大，流速加快，勢必導致女性體內運行的平衡體系整體上升，與之伴生的還會有神經敏感、睡眠輕、心煩易怒等等比較亢奮的表現（因為血液循環加快了，大腦活動、感覺神經等也相應加快了），而在哺乳期過後一段時間，這種平衡體系又會降低到原來的水準。但可以肯定的是，整個過程，女性的身心都會非常疲憊。
這正與藥物健身者所追求的效果完全一致，從“現代”的角度講，這就是一系列激素水平變化的正常顯現，但其中意義卻要深遠得多。
醫病從因，既能尋得平衡變化之道，便有醫治之法。我等普通人自然是不會，但醫術高超的老中醫，定是瞭然於心。
可悲的是：當今之世，青年才俊大多都是【西方醫療體系】的忠實擁躉；而各路野郎中，大抵庸才。
而傳統中醫的經絡運行之術，確確實實在被人質疑，尤其是標榜【西方醫療體系】的醫學工作者，言語權威、措辭狠辣，大有迷信之術、誤人子弟之說。究其根源，我們這種【東方醫療體系】是他們所理解不了的，當你覺得要把事物都一一拆分才能看清本質，並且對這種觀點深信不疑的時候，你永遠也看不到事物之間互相影響所產生的種種結果。這並不是什麼玄學迷信，就像我類比的自然界水汽運行規律一樣，僅僅是我們體內細胞、組織、器官、骨骼、肌肉、經絡交互運行的規律。但這非常難於掌握，偉大如中華民族，也耗費了幾千年之久，並且仍在不斷摸索前行。以此觀之，【西方醫療體系】就如同小兒學步，還有很多需要探索（這裡沒有貶低的意思，諸如骨骼、韌帶、肌肉的損傷修復，器官的修復、切除、移植，幾乎所有直接性醫療手段，都是西醫更直接有效。但造成這些直接手段需要使用的原因，就又是一個值得深思的課題）。
東醫、西醫，一個立足根源，以運行規律入手；一個立足表象，直接簡單。無優劣偏好之分，而在於醫病治人，救死扶傷，維持健康之道。
但李小龍，在這一步，選擇錯了。
或許，那時那日的他，即便選擇對了，對於結果也不會有任何的改變，因為他已經累積了太多的負荷。我等後來之輩，也只能吸取經驗，有則改之無則加勉，望《猛龍過江》興嘆罷了。
