彤媽育兒經/mama037
每天一篇親子育兒實踐分享
1
最近，彤彤養成了習慣，每晚8，9點準時睡覺。
一旦養成了規律作息，很多事情就迎刃而解了。
比如，每天晚上，不管玩到多晚回家，她都堅持一定要先看一會兒電視再睡覺。
我沒有任何猶豫的，就答應了！
因為我發現，一旦小丫頭的作息形成規律，不管她之前看了多久的電視，到點了，就一定會自己乖乖跑過來找我，要我抱她去床上睡覺。
哪怕回到家已經快8點了，我照樣如她所願的，打開了電視。
結果，不出我所料，不是她看著看著，十幾分鍾後就自己歪倒在床上。
就是要不了半小時，她就主動跑過來跟我說，她太困了，要睡覺了，並且還自覺的關好了電視。
接下來，就是日復一日，一成不變的哄睡流程了。
其實認真統計下，她每晚差不多在9點左右閉眼睡著，最遲也不過9點半，絕不會拖得更久。
也就是說，滿打滿算，哪怕是8點鐘上床，我每天晚上的哄睡時間，最長也不過一個半小時，大多數時候，其實45分鐘左右就搞定了。
而且，哄睡項目也很簡單。
最近這段時間，每天晚上，只要睡前給她聽一段寶寶巴士的兒歌就行了。
即：到點上床——聽兒歌——睡覺。
看起來，操作是不是很簡單？省心省力？
唯一的問題是，哄睡的時候，我一定要陪在她身邊，而她的要求就一個：媽媽看著我睡！
也就是說，在她沒閉眼之前，我得老老實實的躺在她身邊，看著她在床上來回翻滾折騰，拿著手機給她放兒歌，然後看著她閉眼，直到她抱著我熟睡過去。
時間確實不算太長，不過半個小時~45分鐘。
要求也挺簡單，無非是拿著手機，一邊給她放兒歌，一邊耐心的等著她閉眼睡著。
但有句話說得好，往往看起來簡單的事情，其實做起來才最困難。
2
“彤彤，我們睡覺了！”
抱著娃上床，我主動的先靠在枕頭上躺好，給她做好榜樣。
“媽媽，我要聽寶寶巴士。”
好，我積極配合，打開手機音樂，將小丫頭摟過來和我並肩躺好。
“這個不好聽，我要換一首。”
不等我發話，小丫頭已經按下了手機屏幕上的切換符，熟練的換了另外一首歌。
很快，一首歌聽了不到兩秒，她又動手切換起來，如此反覆，換了四五首歌。
“彤彤……”我剛要出聲阻止，終究還是嚥下了嘴邊的話。
我知道，我如果開口，只會讓小丫頭更興奮。我現在要做的，就是儘量讓她平靜下來，進入睡眠狀態。
“咿呀咿呀喲……”
終於切換到了自己喜歡的兒歌，小丫頭不再折騰，開始跟著哼唱起來。
我眉頭緊鎖，怒從心中起。但算算時間，到現在為止，才哄睡了不到5分鐘，知道發怒沒用，我忍！
可小丫頭卻得寸進尺，哼著歌還不夠，索性一屁股坐起來，邊唱著，邊拍著手打著節拍。
“彤彤，躺下來睡覺！”
忍無可忍，我不由得大聲提醒了一句。
“好吧！”
小丫頭很快躺了下來，摟著我的脖子親了我一下，咯咯笑道：“彤彤真開心！”
這，怎麼反倒越來越興奮了？
看看手機時間，不知不覺已經快9點了，再不睡，難道要折騰到10點鐘？
想想我還沒寫完的稿子，我還沒來得及洗澡，還有那一堆沒扔進洗衣機的髒衣服……我不由得越發煩躁起來。
“彤彤今天晚上不睡覺了！媽媽自己睡，不管彤彤了啊！”
看著身側雖然躺了下來，卻仍翻來覆去，在床上滾個不停的小丫頭，我心一橫，扭過頭去，背對著她，側身閉上了眼睛。
“媽媽過來，媽媽不要睡覺，媽媽看著我睡啊！”
見我翻身閉眼，小丫頭急了，不顧一切地拉著我的手臂，把我的身子給掰正過來。接著，伸出兩隻肉乎乎的小手，硬是把我緊閉著的雙眼給掰開了。
“好，媽媽看著彤彤睡覺，不過，彤彤要閉著眼睛！”
我絕望的睜開眼，心想，不管現在心裡多麼著急，多麼浮躁，都要讓自己冷靜下來。
不然，把小丫頭弄哭了，我哄睡的時間只會更長。
彤彤聽話地閉上了眼睛，甚至還故意學著她爸爸的樣子，開始大聲的打起鼾來，以示自己睡著了。
可那不停跳動的眼睫毛，和仍在動個不停的雙手雙腳，卻分明出賣了她。
我不動聲色，繼續修煉忍術，好歹人家閉上了眼睛。
“媽媽，你抱著我睡啊！”
閉眼不到半分鐘，小丫頭再次睜開眼，衝我不滿的抱怨。
我伸出一隻手，摟過她的腰，把她抱在懷裡。
終於，看著她再次閉上了眼睛，還不經意間打了個哈欠，我欣喜若狂。
果然，十分鐘後，在我悄悄關掉了手機音樂，刷著手機屏幕轉移注意力，終於變得心平氣和之時，小丫頭已然睡著了。
熟練而輕快的抽出手，順便給她蓋上薄被，至此，大功告成。
看了一眼手機，9:21，也就是說，從剛剛8點半左右上床，到現在抽身離去，我總共哄睡了不到1個小時。
這麼一想，我又自責起來，早知道其實沒多長時間，剛剛乾嘛還那麼著急？
甚至，差點就發起火來，想要吼她了？至於嗎？
3
但再冷靜下來一想，其實，每天晚上差不多都是這麼長時間，幾乎一模一樣的流程。
但又有哪一次，我真正做到了，從頭到尾，完完全全的心平氣和呢？
沒有，一次都沒有！
除非，我也在哄睡的過程中，跟著把自己也給催眠了，結果自然就徹底忘記了時間。
但因為彤彤要求，我必須睜著眼睛看她睡著。即，在她沒睡著之前，我是一定不能閉眼的。
所以，這種情況也就不存在了。
也就是說，從頭到尾，我知道，
時間：30min~1h;
流程：抱她上床——放兒歌——安靜的躺在她身邊摟著她——看著她睡著，蓋被子，關燈。
結果：不管她怎麼鬧騰，最多一個小時之後，是一定會睡著的。
既然如此，而且日復一日早就習慣了，我應該可以做到心靜如水，心平氣和的啊！
我只要耐心地躺在她身邊，積極主動的給她放好兒歌，一言不發的等她鬧騰夠了，閉眼睡著就行。
但事實上，我做不到，而且，我也從來都沒有做到過。
每次都一遍遍的在心裡告誡自己，要耐心，要冷靜，要忍耐！
但每一次，看到彤彤在床上翻滾，鬧騰，甚至唱歌，玩手機不肯睡覺的時候，我還是忍不住開口提醒，忍不住焦急發怒，忍不住責罵她。
哪怕，我知道，這整個過程其實最多也就持續不到一個小時。
但我就是剋制不住自己，就是心裡焦急，總想著早點結束。
哪怕事後想想，其實她再怎麼折騰，也折騰不到一個小時，但當時，就覺得漫長煎熬。
我不知道該怎樣修煉自己，讓自己的心態，至少在下一次哄睡時，能夠變得更加心平氣和一點。
不過，我卻不由得想到了另外一件事。
經歷過高考的我們都知道，高三一年是最累，最煎熬，但同時，也是時間過得最快的一年。
每天看著教室裡懸掛著的“距離高考還有╳╳天”的牌子，心裡一遍遍告誡自己：
現階段，最重要的，就是摒棄一切雜念，認真學習，爭分奪秒。只要熬過這段時間，就是勝利！
但事實上，哪怕給自己做了無數次的心理暗示，高三這一年，我們還是一樣焦慮迷茫，心急不安，甚至自暴自棄。
我們都知道高考的重要性，時間的重要性，以及努力拼搏的重要性；
我們都做好了全力以赴的準備；
都知道，要摒棄心中雜念，一切以學習為重。
可越是目標明確，越是注意力集中，心裡反倒越發浮躁，恐慌起來。
或者，因為一次月考的名次倒退；
或者，因為一次不經意的感冒；
或者，因為老師同學的一句無心之語；
……
也許，事後，當我們走過當年的黑色七月，再回首那段時光時，會為自己當時的焦慮浮躁，驚慌失措而感到自責，甚至覺得，根本就是小題大做，完全沒有必要。
如果當時，我們的心態能夠更好一點……
如果當時，我們不那麼患得患失，惴惴不安……
是的，事後想起來，覺得自己當時的種種行為實在是多餘，好笑，甚至根本沒有必要。
但身處其中之時，卻還是難免焦慮浮躁，糾結不安。
就像，每次看著彤彤熟睡的面龐，想著就在剛才，我因為她遲遲不肯睡覺而呵斥她，實在不應該，甚至完全就是錯誤的。
但第二天，再經歷同樣的過程，我還是會心浮氣躁，會焦慮，會忍不住提醒，呵斥她，哪怕這整個過程，最多不過一個小時。
是的，我們都是凡人，不管再怎麼修煉，看了再多的心理學書籍，終究還是做不到。
也許，我們終究逃不開當局者迷的困境。
也許，成長修煉註定是一個漫長而煎熬的過程，在達到最終“看山是山，看水是水”的豁達和心平氣和之前，我們還有很長的路要走。
