經濟不景氣背景下，職場競爭壓力加大，如何在紅海競爭中活下來，一些坑不得不去堤防：
小白是一名應屆碩士研究生，校園招聘時，順利進入到某大型國有企業，工作前4年，很努力，始終沒有得到晉升機會，直到第5年，才提升為副主任，職場發展速度比其他同一批進公司的慢了2-3年，為什麼小白的發展速度慢很多呢，經過分析，總結了一些坑，大致有幾個方面：
1.重視具體任務，忽視長遠發展。主任佈置的每一項任務都能按時保量完成，犧牲週末時間，晚上加班加點完成每一項任務，每天的工作狀態就是在等待任務，上班坐到工位上，玩弄著手機，等待下達任務。剛工作，積極性高，一天的活兒半天完成，剩下的半天時間看手機，上網看新聞，從沒反思在完成任務過程中的得與失。同辦公室的老大哥，40多歲，早就看穿了體制內的一切，消極怠工，小白受到影響，忽視了技能的提升，公司組織的活動，參與積極性不高，總是推諉找理由不參加。
2.社交恐懼，總有人要害自己。小白不擅長社交，臨近辦公室的哥哥姐姐們打扮的時尚幹練，自己永遠都是白襯衣深色褲子，最擔心的就是參加公司團建活動，每個人都穿著潮牌，大牌衣服，小白穿著一身不知名的運動服，雖然工作1年多，仍舊是個大學生，自卑的心理讓小白難以融入集體，同事領導都覺得小白學歷很高，但是不近人情，獨處清高。小白融入不到集體中，自覺很無辜，不屑於和那些學歷水平比自己低的人走的太近，放不下身段的同時很自卑。
3.不利用資源，喜歡單幹。每次看英雄主義電影，小白熱血沸騰，羨慕那些超級英雄，逆轉戰局，依靠一個人力量解決一切困難，部門的考核指標，小白一個人扛，一個小職員整的自己像是主任，甚至部門經理，遇到困難，自己克服解決，從不向領導抱怨，哪怕指標不合理，不會討價還價，結果，自己很辛苦，仍舊完不成指標。著急但是很無奈。工作中少了協作，其他同事跟他越走越遠了。
以上就是前4年的小白，工作認真努力，同事領導評價高，但得不到提拔機會，喜歡單幹，少了協作，自卑，其他人看不到他獨當一面，看不到良好的表達能力，在有晉升機會的時候，領導不會想到他，因為不善於交際，自己越來越封閉。
後來的改變源於小白主動調換了部門，因為換了部門，小白拋棄了過往的面具，從零開始，慢慢累積好口碑，主動關心每一名同事，重視協作，哪怕自己可以輕易解決，讓其他人參與進來，通過參與和經歷，加深和同事的協作關係，一次次的困難克服，就是一次次成長機會。
小白從封閉走向開放，原本自視甚高的他，放下了包袱，奔向了積極的生活。
