提起鎮海中學，很多人都知道，這是一所盛產學霸的高中，是浙江省13所重點中學之一，在2018年由中國名校長論壇推出了一個百強榜單，依據辦學條件，師資力量，高考表現等諸多方面，對中學進行排名，寧波鎮海中學高居全國第9位，位居浙江省第1位，是全國十強中學。因此，鎮海中學也被學子們奉為浙江省最牛中學之一。
在你們的印象裡
學霸高中是怎麼樣煉成的？
特別是今年的高三在兩個多月沒有返校學習的情況下，會不會利用一切時間將落後的進度補上？又或者是像衡水中學一樣軍事化管理，精確到每一分鐘，抓緊一切學習的時間？
寧波鎮海中學初三高三的學生開學。學校做好各項防護，保持通風，在班級裡配備了洗手液等消毒用品。
復課之後，鎮海中學的一項舉動卻讓所有人大跌眼鏡。體育課不減反增，從一週兩節一下子增加到了一週五節。
記者聯繫上鎮海中學副校長沈虎躍，沈校長說：“確實是這樣，為了保證每個行政班級每天一節體育課，確保學生每天鍛鍊一小時，也為了讓學生們的大課間活動更加安全有序，學校體育課從一週兩節增加到了一週五節。”雖然上學的時間變短了，但是體育課不能減少，就連高三，也是雷打不動的一週五節體育課。
寧波鎮海中學的學生正在上體育課。
為了能讓學生們返校後上好體育課，體育教研組也是費盡了心思：
不僅提前做好了上課形式、路線的演練，也針對體育課的內容做了相應調整。改以往的選項合班上課為以行政班為單位。跑道上跑步採用分跑道、分時段進行，保證跑道上學生跑步時的間距。
體育課的教學內容，目前學校以恢復學生體能的練習和遊戲為主，後期將開展毽球、跳繩、健身操、武術等個人完成為主的技術項目。學校還針對疫情期間的線上體育教學，將對學生的俯臥撐、平板支撐、仰臥起坐、三分鐘跳繩等項目進行檢測。
寧波鎮海中學學校食堂工作人員正在製作盒飯，學生有兩種套餐可以選擇。
除此之外，學校體育課還以鍾南山等抗疫典型的健身觀為例，結合生命教育引導學生樹立正確的科學的體育價值觀，在原有基礎上結合學生自身情況，形成良好的體育鍛煉習慣，將疫情的相關知識融入體育教學日常中，提高學生體育核心素養。 沈虎躍說：“目前我們儘量會讓學生進行一些戶外的、非聚集性、活動範圍小的體育活動。這個特殊時期，更要注意體育運動的重要性，只有強健的體魄才能更好地抵抗病毒。”
事實上，鎮海中學歷來重視學校體育教育，除了日常的體育課、體育活動，還有校際聯賽、班際聯賽、體育社團等豐富多彩的活動供學生選擇，做到每月有賽事，每週有活動。
2019年全省高考的最高分就是來自鎮海中學的徐嘉驁，他除了是個足球迷外，還是個圍棋業餘五段高手。這裡的老師們更是帶頭表率，教職工排球賽、接力賽，每次都會吸引全校學生來操場上為老師們加油，不少老師還因為運動會上的出色表演而在學校“圈粉”。沈虎躍說：“體育運動不僅是增加強健體魄、提高身體素質的手段，體育更是育人的一個重要方面。”
部分圖自浙江新聞
監製：湯怡虹
體壇報記者：易龍吟
