生活中常見女生給指甲抹上各種不同的顏色來讓它變得美美的，指甲起著修飾人的形象的作用。
而指甲的狀況也能折射出身體的健康狀態如何。
每個人的指甲形態不一，有的潤滑飽滿，光滑平整，有月牙；有的坑坑窪窪，凸凹不平；有的上面有豎紋，有的指甲堅韌，有的很容易脆斷。
指甲上的紋路與身體健康情況息息相關。如果指甲有豎紋，是好現象呢？還是無關緊要呢？或者是一種對身體狀況的警告呢？
指甲上豎紋的出現，離不開四種問題，下面我們來具體瞭解一下。
一、遺傳
父母的基因可以遺傳給子女，指甲的形態也是會遺傳的，如果你的父母指甲有豎紋，那有可能是遺傳，這是你和親人之間血脈相連的印烙。這是你本來就有的，並將終生伴隨下去，這種現象不用擔心。
二、氣血不足
如果不屬於遺傳性質，那就要考慮是否氣血不足的問題，因為指尖離心臟的距離比較遠，處於肢體的末梢，容易導致心臟供血的壓力減少，指甲得不到充足的血液供應，就會出現豎紋。這種現象，女性要比男性常見一些。可以多吃一些補氣血的東西，紅棗，紅豆這些食物對於補氣血效果不錯。
三、體內缺微量元素
如果身心的壓力大，就會出現內分泌失調的問題，這樣使得身體的新陳功能下降，容易造成體內一些微量元素的流失。微量元素鈣的流失體現在指甲上，使得指甲的營養不足，出現豎紋。緩解這種情況，平時不要太過緊張焦慮，保持輕鬆愉快的心情，減輕壓力，調整內分泌失調，這種豎紋情況會得到改善。
如果體內貧血缺鐵，也會使指甲出現豎紋。貧血不僅會導致頭暈無力，久坐站起眼睛看東西發黑，而且指甲上會長豎紋。吃豬血，豬肝可以補鐵。
缺乏維生素A也會出現指甲豎紋，可以通過補充維生素A，一些蔬菜水果裡面含有豐富的維生素，如西蘭花，刺梨，哈密瓜等，堅持吃上一段時間，可以得到改善。
四、肝臟異常
如果體內上火，指甲也會出現豎紋，這是因為指甲狀況與肝臟相關，如果肝臟有問題，就會影響它的排毒功能，使得毒素停留在體內，得不到及時排出，這些毒素隨著血液循環到指甲內，指甲就出現豎紋，並且變得易脆易折。
出現這種情況可以多吃降火的食物，保持充足的睡眠來進行改善，因為夜間是肝臟的排毒和休整時間。不要熬夜，使肝臟正常工作，指甲豎紋就會消失。
指甲上豎紋的出現，如果排除遺傳問題，那就是身體在向你拉警報了，想一下你是否有壓力大，睡眠少，常熬夜，不愛運動這些現象，如果有，就要及時改掉，然後多吃補充維生素的蔬菜水果，讓身體狀況得到改善，一個美美的，光滑而堅硬的健康指甲又會重新回來。
