不運動可以用筋膜槍嗎？

最近筋膜槍在健身界的風很大，不過畢竟好幾千的價格，讓很多人都很猶豫，它對於經常運動的人來說還是挺有用的，那麼筋膜槍是運動前使用還是運動後呢？

在運動後使用。

近年來，筋膜槍在各個賽事中頻繁的出現，我們可以看到很多運動員在賽後都會使用筋膜槍來放鬆一下自己的肌肉。其實不單單是運動員，再國外的健身房裡面，幾乎可以說的每一個教練都是人均一把的。

不運動可以用筋膜槍嗎

筋膜槍不健身的人也可以用，但是沒必要用，按摩的話有專業的按摩儀。不做無氧訓練的話，這東西對你沒有用，偶爾訓練的話泡沫軸就完全可以滿足你了。

筋膜槍的優勢

1筋膜槍具有替代並解放按摩師的手的作用，工作中產生職業指骨骨節變大，同時有效避免按摩師手部皮膚接觸患者的皮膚，避免接觸性皮膚疾病;

2具有一定的局部減肥功效，肌肉脂肪在皮下運動而消耗大量脂肪而產生熱能排出體外;

3具有舒筋、活血、通絡、穴位按摩的功效，對個人沒有專業技術人員的要求。

4其高頻振盪作用可直透深層骨骼肌，令骨骼肌瞬間放鬆，經絡神經血脈瞬息暢通。

筋膜槍的特點

1、 多種選擇，四種立體彈性按摩頭，可依不同部位需求選擇適合的按摩頭,我自己買的【西屋筋膜槍】就有著4檔4頭，一共3個定頻檔，一個變頻檔，再加上4個按摩頭，針對全身上下的不同位置，能讓全身肌肉都進入一個極其放鬆的狀態。

2、 無刷電機，無刷電機是筋膜槍的基礎，區別在於有的無刷電機質量差，有的好，比如我的西屋筋膜槍，電機就是出自擁有100多年曆史的西屋電氣公司，這個質量都不敢說差。

3、 電池，筋膜槍的電池十分考驗蓄電能力和輸出能力，續航能力是筋膜槍的一個重要特徵，差的產品電池跑電非常快，可能剛充滿，沒兩天不用，電都跑完了。我的西屋筋膜槍充滿電，每次使用10分鐘，可以連續用2周。