前列腺一旦增生，真的是叫患者的生活飽受“限制”。不是尿頻尿急尿不盡，就是膀胱脹的難受卻尿不出，尤其一到晚上，夜尿多到七八次，晚上不能睡個安穩覺，白天無精打采狀態差，別提多難受了。
前列腺增生最偏愛的人群
1、性事不當的男人
性慾旺盛的男人，時間長了導致前列腺過度擴張與充血，也可引發炎症。此外，手淫過度、性生活過度、忍精處於性興奮狀態過久、性交中斷等同樣可使前列腺充血腫脹而引起炎症。
2、長期酗酒的男人
長期酗酒者的前列腺不斷受到酒精刺激，加重前列腺充血而引發炎症或加重原有病情的發展。
3、壓力大的男人
精神壓力與人體整體的健康狀態有很密切的關係包括前列腺健康，壓力大的男性更容易出現前列腺增生的問題。
4、久坐的男人
男性上班族很多都要長時間地坐著，久坐會令血液循環的速度減慢，前列腺會因此長期充血更容易出現增生的情況。如喜歡玩遊戲的男性，長途司機或出租車司機，上班族男性等。
5、常憋尿
長期憋尿會令膀胱充盈脹大，局部壓力就會增加，血液循環也會受影響，加重前列腺水腫的症狀，從而增加前列腺增生的發病機會。
長期憋尿還會令尿道內的細菌不能及時沖走，容易發生尿道感染，甚至會引起細菌性的前列腺炎。
6、長久便秘
便秘者因直腸內積聚大量糞便，排便時使勁大，腹壓增加，往往壓迫前列腺加重充血，因而容易患有前列腺增生若不及時干預治療，容易引起嚴重後果，如膀胱結石或者尿毒症等。
養護前列腺增生的小技巧
1、前列腺保暖有技巧：要選擇舒適透氣性和保暖性較好的毛褲或棉褲，為前列腺來防禦冬季的寒冷。
2、多喝水能沖洗前列腺細菌。微生物感染是引起前列腺疾病的一個重要因素。如細菌、原蟲、病毒等都可以導致前列腺炎。每天適量喝水，以發揮排尿對尿路的機械沖洗作用，沖洗前列腺細菌。
3、每晚臨睡前進行局部溫水坐浴，緩解壓力。水溫要在控制在40~45攝氏度，溫水燻蒸可以讓會陰部的壓力得到舒緩，坐浴會有一種舒服的感覺，排尿也順暢很多，改善晚上睡眠質量。
4、運動選擇要謹慎：冬季適量和適合的運動對前列腺有很好的幫助，可是時下流行的騎行運動，是前列腺和性功能傷害非常嚴重，所以禁忌騎行運動。
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