“辟穀”這兩個字很容易就讓大家聯想到是“不吃飯，捱餓、修煉成仙”等等模樣。
事實並非如此。
辟穀不是不吃飯！
從古代有關的經典文獻《服氣精義論》的闡述來看，辟穀過程包括了服氣吐納、藥餌丹藥、導引按蹻等多種的綜合性的養生方法。
“辟穀”不僅僅就是絕食，還有更多的內涵！
通過服食藥餌，兼行行氣、咽元、導引等功夫。
參與者不感到飢餓，不進飲食或者少進食也能精力充沛，身體輕快而無不適等效應，對於修復身體，釋放心靈還是大有益處的。
這種養生的方法也不就是唯中國人獨有.
世界各地，不論是中國、還是印度、還是其他各個地區、國家，各種宗教信仰的人，從古至今一直都有類似的方法。
比如日本就稱為“斷食療法”。
穆斯林的“齋月”也是類似的一種選擇性少食的生活方式。
現代的印度瑜伽信徒，為了促進身心健康，提升靈性，都有定期和不定期的辟穀、斷食、少食。
“釋迦牟尼、摩西、耶穌和穆罕默德”等聖哲都曾有過長時間的“辟穀、斷食”，獲得體力、智力和靈力的飛速躍進，終於悟道。
這些跨越歷史和區域、人群的實踐證實
“辟穀、斷食”確實是一個可以改善健康，優化身心靈的有效途徑和方法。
只是有很多不明其中道理的人對此感到恐懼，或是有些人刻意的神秘化了讓局外人看不懂。
這是一種看起來有點違反普通人生活方式和思維模式的特殊養生健身方法。
所謂“辟穀”是在喚醒我們自身本來具備的能力！
一日三餐、穿衣吃飯，這是最普通不過的生活了。
我們古代智慧的先人創立的“辟穀”方式，是可以讓你的身體、生命、心靈都全面的進行深入的保養。
現代已經很少有人需要忍飢挨餓了。
病從口入，吃多了也是重要原因！
這幾年，伴隨著經濟的告訴發展，吃得多了，反而國人的慢性疾病、腫瘤、各種亞健康問題變成很常見的現象，同時精神情緒、心理狀況經常性的出現惡劣的體驗。這些都迫切的需要進行深度的調整。
辟穀，也是一種人的常態行為，實際上是在修復、啟動人體應有的本能。
人類的成長進化有幾百萬年了，這期間必然是經歷了無數的飢餓，饑荒。
我們的祖父母輩，父母輩，不也是經常性的有一頓、沒一頓的過日子嗎？餓肚子還不能夠不幹活啊。
遠古時期人們獲取食物是很不容易的事情，沒飯吃就會餓死，
這是最普通的常識，但是又不能夠餓著等死啊，更要出去狩獵，勞動，
這是獲取食物的唯一方式。經不起餓的人肯定是被自然淘汰了，
只有又耐餓，又能幹的人才能生存下來，
這些原始人就是我們現代人的祖先
這樣的少食、不食的現象不就像是現在的“辟穀、斷食”的群體現象嗎？
大道至簡，
人體自身的能力真的是很奇妙的，只是大部分人都無視自己內在的能力，能量。
其實我們每一個人都具備，只是你沒有學會，這樣優質的資產就被閒置了。
啟動這樣的身體本能可以幫助我們更好的和外界自然進行深度交流！
我在平時的工作中，為了體驗藥物對身體氣脈的影響，經常進行這方面是身體放空性的準備，也就是“辟穀”。
只有把身體內臟的於毒儘可能的清除出去，氣脈的運轉才能通暢。
這樣才可以體驗出各種藥浴配方的使用過程之中的身體對應的反應。
下一期的文章重點講解的主題是：
辟穀成敗的關鍵點在於能量昇華。
