當你單身時，你知道當你決定開始一段新的關係時，這完全是你的決定。你選擇什麼時候開始下一個，然而你的關係類型——關係的質量——在很大程度上取決於你。
我的觀點很簡單。你可以隨時開始一段關係，但你不能隨時開始一段高質量、持久的關係。只有當你真正做好準備的時候，你才能開始一段高質量的關係。為了做好準備，你必須確保你的整體心理足夠平衡。“平衡”是什麼意思我的意思是，如果不努力解決以下問題，你就不能積極地忍受這些問題。
仍然對前任感到憤怒
大多數男人和女人已經結束了關係，對他們的前任感到憤怒或怨恨。關鍵不是你不應該生氣；他們的關鍵是，當你試圖開始一段新的關係時，你應該確保不再感到真正的憤怒。當你到了接受誰的地步你的前任你沒有被情緒淹沒。找出什麼讓你對你的前任最生氣欺騙的情感上的不可用性，對你不好——完全接受它。很明顯，那個人不是你應該和他在一起的人。如果你太執著於回憶你的憤怒對前男友來說，這意味著你過於關注某個特定的人，而忽略了要建立更好的關係所需要的整體經驗。
不喜歡甚至討厭你的身體
不是每個人都能成為瑞安·雷諾茲和布蕾克·萊弗利，對嗎？現實的目標不是你覺得你的身體是一種裝飾材料，而是你對它感覺足夠好，可以和一個浪漫的人在一起。如果你自己的皮膚有明顯的不適，這些不安全感會大聲而清晰地傳遞給你約會的任何人。在這種情況下，任何心理健康的人都會感覺到你還沒有做好親密關係的準備。
讓你的就業狀況(或缺乏就業狀況)或財務狀況告訴你沒有人會想要你
如果你失業了，或者你有一大筆債務讓你感到尷尬，直接處理這些問題。不要對此感到不安全；做點什麼吧。當你外出約會或約會時，看到你的真實情況(你在經濟上有困難，或者你可能在工作之間)，誠實地告訴你的約會對象你正在採取什麼措施來改善你的情況。為這些努力感到驕傲，遠離那些不尊重你真實和誠實的人。(事實當然是，我們中的任何一個人都可以在任何時候遇到困難。)
不給你認為不夠“有吸引力”的約會機會
的確，你不應該給一些人第二次或第三次機會。如果你和某人約會一兩次，而他們表現得不夠感興趣，粗魯，或者對他們的整體行為表現消極或評判，如果你不想再見到那個人，這是可以理解的。但是很多時候，男人和女人會因為不同的——更特殊的——原因而放棄約會。性吸引力很重要，但大多數人不會停下來思考的是，性吸引力也會隨著時間的推移而增長。有趣的是，反過來也是真的:慾望消退了！當你坐下來吃了50頓晚餐，意識到你們兩個沒有足夠的共同點後，開始時你覺得被瘋狂吸引的那個男人或女人會變得不那麼有吸引力。但是如果你找到一個你已經被足夠吸引的人，同時愛他的個性和他必須說的話，你的吸引力會隨著時間的推移而增長。
一些離別提醒
不管你的約會在當時看起來有多吸引人或完美，現實總會歸結為一些基本事實。沒有一種關係或伴侶是完美的，也沒有一種關係或伴侶足以完全滿足你。我們的目標是找到一種足夠好、足夠支持、足夠積極的關係，讓你們兩個儘可能平穩愉快地度過生活中不可預知的難關。
