三十而立，四十不惑，五十而知天命，50歲是壽命決定期，50歲開始，無論男女，身體都已經開始走下坡路，這個時候，誰都想擁有一個更好的身體。
那麼，如何來判斷身體是否健康呢，醫生提醒，主要是看六個表現。
第一，看精神，一個健康的人，精神往往很好，年齡大了，活得可能就是一個精神勁，越長壽的老人，精神狀態越好，如果一個人，看起來精神格外萎靡，像是霜打的茄子一樣，氣色也不是特別好，那麼就要警惕是不是疾病所致了。
第二，看面容，一個健康的人，面色紅潤，但如果是有疾病的人，面容可能會發生改變，比如有肝硬化的人，可能會有肝病面容，有尿毒症的人，可能有腎病面容，有貧血的人，可能會有明顯的貧血貌。
第三，看步態，沒病走兩步，走路對於每個人來說都至關重要，如果一個人，走路的時候出現異常的步態，比如出現慌張步態，蹣跚步態，共濟失調等，這個時候要警惕疾病發生，一個健康的人，走路的時候不僅精神飽滿，而且步伐矯健，連續走半個小時以上，也沒有異常。
第四，看食慾，廉頗老矣，尚能飯否？年齡大了，消化道疾病的發生率越來越高，消化性潰瘍，胃癌，食管癌，大腸癌，胰腺癌，都可能影響我們的食慾，如果50歲以後，你的食慾依然很好，那麼恭喜你，很健康。
第五，看免疫力，擁有好的免疫力對健康來說至關重要，好的免疫力不僅能幫我們抵抗病毒，細菌，還能幫我們預防癌症。
第六，看大小便，有沒有疾病，大小便是重要信號，健康的人，不僅大小便很規律，而且顏色之類的都很正常，如果出現了異常的便血，血尿，尿頻，排尿困難，便秘，均要警惕疾病。
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