武新旺
这样没有实际意义的，开始可以用小号球进行练习扣篮，逐渐的就要用标准号篮球进行尝试联系，循序渐进，慢慢的适应，通过努力尝试后相信后面你会越练越好的，到最后就掌握了扣篮技巧和心得
伫望向北22
没必要。只要球进了就可以了，不一定要空心对吧。如果想练好投篮，就直接增加投篮次数就好了（当然投篮姿势这种就看看教科书就可以，只要动作不要变形太厉害就可以）。同一个人同一段时间若增加投篮次数会面临两个问题，一个是时间，一个体力。一般我们打球都是投一下，然后捡球再投。特别是远投非常累。所以你要把捡球的时间利用上去。比如你借一堆的球投篮（都投完再去捡这样投篮的感觉能延续），或者雇一个人给你捡球。最好找一个封闭的球场，球不容易滚很远的。如果没有,你可以买一个网把球场围住，尽量让球不会到处乱滚。你减少捡球的时间和体力，就可以增加投篮次数了。你看过那种职业投篮练习机器是一个道理。有限时间多练习投篮次数自然就准了。
古典狂战士
能，有显著效果。十五年前的暑假，我爸给我在院子里焊了一个篮球框，他对篮筐没有概念，照着篮球的大小稍大一点捏了一圈钢筋。我天天就用那个练，一开始也没在意，只觉得很难投进，后来练着练着命中率上来了。然后开学了，印象特深刻，体育课上第一次出手我抬眼看了下篮筐，惊呆了，眼前的篮筐像大海一样辽阔！第一次发现原来篮筐这么大！那节课我出手不多，但基本上都进了，还都是远投。
后来的故事，院子里的篮筐被我打铁打歪了，到最后那个篮筐就退役了。到现在，远离家乡。打球不那么频繁了，命中率也低很多了，但手热的时候还是可以的。
怀念那个年代。
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