这样炒的排骨完全不输于蒸排骨,味道香辣,还不失营养,一看就会

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辣炒排骨是一道风味佳营养好的家常菜肴,排骨与辣椒的完美结合,富含蛋白质、脂肪和维生素,同时也是老年人和小孩补充钙质的最佳食材,同时中医认为,排骨也可以滋阴壮阳,与辣椒搭配烹饪后也可让排骨没有那么油腻,更加的有食欲。

[ 原料 ]:排骨、青椒、小米椒、蒜苗

[ 调料 ]:老抽、蚝油、料酒、生姜、大蒜、八角、干辣椒

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— 步骤解说 —

1、将青椒、小米椒斜刀切成菱形,蒜苗切小段备用,干辣椒切小段,大蒜、姜切小片备用。

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2、将排骨洗净后切成大小均匀的小段,切好后装盘备用。

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3、热锅,加入适量的油,油热后将生姜和大蒜放入锅中翻炒出香味。

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4、生姜和大蒜煸炒出香味后加入切好的排骨,煸炒5分钟左右,炒出香味。

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5、排骨炒出香味后加入干辣椒、八角,继续翻炒片刻。

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6、将料酒、老抽、蚝油倒入锅中调味和上色,翻炒均匀。

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7、上色翻炒均匀后,在锅中倒入开水,水量没过排骨,然后盖上锅盖,小火焖炖20分钟。

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8、焖炖20分钟后,将辣椒、蒜苗加入锅中,大火翻炒断生。

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9、最后加入盐、鸡精调味,翻炒均匀后收汁起锅装盘,美味既成。

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