寶寶喜歡吃甜的,今天做一道香甜的菜品---拔絲地瓜。
拔絲地瓜,這道菜品,色香味俱全,尤其是寶寶們的最愛。
各個地方對地瓜的稱呼是不一樣的,我們這邊叫做“紅薯”,也有些地方叫做“白薯”的。地瓜營養價值很高,是世界衛生組織評選的“十佳最佳蔬菜”的冠軍,
食材:
一個大地瓜
配料:
兩大勺白糖,一碗油,一把芝麻,少許香油,半碗涼白開水
製作方法:
1.地瓜去皮,洗淨後,切成滾刀塊,瀝乾水分備用。
2.準備一個盤子,刷一層香油備用。
2.鍋中加入一碗油,油溫八成熱,把切好的地瓜塊放入油鍋中,炸至金黃色,熟透,撈出控油。
3.倒出鍋中多餘的油,鍋中剩少許油,倒入兩大勺白糖,小火慢熬,熬至鍋中糖汁濃稠變色,變小泡時,倒入炸制好的地瓜塊,迅速翻炒均勻,使糖汁充分的把地瓜包裹住。
4.迅速出鍋裝盤,撒上一把芝麻。
5.準備半碗涼白開,沾著吃,不粘牙,而且可以降低剛出鍋的拔絲地瓜的溫度。
拔絲地瓜,色香味俱全,香甜酥軟,是孩子們的最愛,拔絲這種烹飪方法,除了用於地瓜,也可以用於蘋果,山藥等菜品。
小貼士:
1.地瓜易氧化變色,去皮切開後的地瓜不要和空氣接觸太長時間。
2.炸制地瓜時,色澤金黃即可,時間太短不熟,時間太長的話,容易炸糊。
3.熬糖汁時一定小火慢熬,注意火候,待白糖變色時,迅速下入地瓜,快速翻炒均勻出鍋,不要炒糊。
4.裝盤用的盤子提前抹上一層香油,這樣糖汁不易粘盤子,盤子好清洗。
5.吃之前準備半碗涼白開,沾著吃,這樣不粘牙,而且可以降低剛出鍋的拔絲地瓜的溫度。
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