人，为什么难以获取成功？又为什么活得不快乐？心理学认为，关键原因还是在于内心够不够强大，要想成功，要想让自己活得快乐，必须有一个积极的、良好的心态，让自己的内心强大起来。
一般来说，真正内心强大的人，往往喜欢说三句话，成功不难，人生也会更快乐，能领悟一句，也要恭喜了。这三句话分别是：在面对遭遇挫折、逆境乃至失败时，要常说“太好了”；当你面对困难时，要常说“我能行”；当你与他人相处时，要懂得为别人着想、助人为乐，学会关心人，常说“你有困难吗？我来帮助你。”
下面就从心理学的角度对这3句话予以具体的分析：
第1句话：“太好了 ！”
心理学认为，人在面对挫折、逆境乃至失败时，有两种心理反应，一种是恶性反应，比如，喜欢说“完蛋了”、“真倒霉”、“死定了”“没办法了” 。 另一种是积极的良性反应，无论遇到什么问题，都抱有积极的心态，比如会这样想：“太好了！我又多了一次锻炼自己的机会！”对挫折、逆境乃至失败，有良性反应的人，不仅能将负面心态转化为正面心态、不利因素转变成有利因素、消极变为积极、坏事变成好事、失败转化为成功，更为重要的是，他很容易让自己快乐起来，而不是受外界事物的影响，让自己活得不快乐。
第2句话：“我能行！”
从心理学的角度讲，“我能行”是一种积极的心理暗示，是成功者必须具备的一种心理素质，也是让自己获得快乐的必要条件。面对困难时，用肯定的、积极的态度来调控自己，一种“我能行”的形象就会在不知不觉地塑造出来了；相反，“我不行”则是一种消极的心理暗示，是自卑的体现，习惯说“我不行”的人，真的就会变得不行，即使行，也不行！当然，也会让自己越来越不快乐。
我们大所数人之所以不成功、不快乐，其实并不是因为别人的否定和轻视，而是我们自己否定了自己，自己看不起自己，自己觉得自己不配拥有成功和快乐，不是“我不行”，而是因为“我”本来行，却偏偏要对自己说“我不行”，这才导致自己的“不行”。也就是说，我们没有被现实和他人所打败，而是被自己消极心态所打败！事实上，很多时候，只要你带着自信去面对这个世界，无论是成功之门还是快乐之门，都要比你想象的更容易打开。
第3句话：“你有困难吗？我来帮助你”
助人为快乐之本，这句话绝非虚言，不要以为它是老生常谈，就没有意义，这其中蕴藏着深奥的人生和成功道理，相信每一个主动帮助过别人的人，在事后都会有这种快乐的感觉。
那么，具体来讲，“助人”为什么会让自己感到快乐呢？这就像春种秋收的道理，在别人遇到困难时，伸出援助之手，所收获的不仅是别人对你的帮助，帮助你成功，更为关键的是，你能在这个过程中，发现自身的生存价值。因为你的帮助和付出，对方解决了困难，你自己则显示了价值，自然就会有一种快乐的体验，正如大文豪托尔斯泰所说：“人所能到的最大幸福，最自由快乐的心境，莫过于爱别人和为别人献身。”因此，最大的快乐，莫过于给别人快乐，助人为快乐之本，乐于助人，得到的回报一定也是快乐。
