懷孕中期注意事項

進入孕中期了（十三週到二十七週之間），胎兒已經成形，早孕反應消失，也可以準備下一階段的注意事項啦

1. 建卡（產檢檔案）到居委會規定的地段醫院建圍產保健卡，帶上身份證，結婚證，

戶口簿。（當天還會需要檢查，血常規，尿常規，婦科檢查等）

2. 建完卡後 就開始每四周一次的產檢，具體什麼時間 產檢檔案會有說明，一般是 12周：NT檢查 ， 16周：唐篩 ， 20周：大排畸 ， 24周：糖篩 等
3. 隨著肚子越來越大，在16周後可以慢慢的調整睡眠姿勢，孕婦最佳的睡姿是側臥，雙腿蜷曲。
4. 隨著胎盤的形成，胎兒相對進入了比較安全的階段，懷孕三個月-6個月之間可以～嘿嘿嘿了，當然 要溫柔，溫柔，溫柔，不要頻繁重要的事情說3遍
5. 孕中期的營養也是很重要的，多吃含鐵、鈣、鋅、蛋白質豐富的食物（動物內臟，堅果類，少食多餐，多吃水果），還有DHA豐富的食物，葉酸和維生素也需要繼續吃，奈何我們家這位不愛吃魚，只能吃DHA膠囊還有鈣片，黃金素補充了 哈哈
6. 避免進食過多油膩 油炸的食物，還有能量較高的甜食，防止體重增加過快。