護山子門羅漢十八手，源出少林寺，是護山子門諸師根據一路羅漢十八手結合本門派習武實踐及多種門派健身套路所創編的綜合性健身套路，名稱雖列十八手，而實際有三十二式，動作簡單，功法簡捷，易學、易懂、易練，很適於各種年齡的武術愛好者學練、利於普及推廣，尤其適應老病婦女，具有修身養性，陶冶性情，健身抗疫、祛病延年的效能。
該路羅漢十八手在技法方面，以弓步最為常見，次為虛步，手步方面以拳為主，忽而有掌，掌拳並用，剛柔相濟、節奏緊嚴、變勢協調、功理得意，確是一路內外兼修，健身抗疫的優秀傳統初級武術套路。
歌訣：
護山子門十八手，羅漢世代傳相形。
護身健體衛山門，技擊當先掃不平。
練時貫神提精氣，立定不怕威勢驚。
臨暴勸導禮當先，高手藏鋒不露形。
暴客無禮使狂蠻，和尚行善施技能。
十八手中奇招多，拳腳相施敵客警。
更有擒拿和摔拌，不到無奈切莫用。
勸惡從善是本分，得饒人處且饒人。
學武不失優風德，沙門求法積德行。
預備勢：
兩足併攏，雙腿直立，挺胸抬頭；兩手五指併攏，貼於大腿外側，成立正姿勢；目向前平視（圖1）。
圖1
招式要領與實戰運用：
身體中正松靈，閉口凝神，藏氣蓄勢，鎮靜自若，存有“守如處女，出如脫兔”之勢。是鎮靜息怒，消驚去怖之法。練習既久，鎮靜已慣，一旦遇敵，就可敏察其來勢，審慎應付，努力致勝。
起勢：
左腳提起，向前踏出半步，足尖點地，身向下坐成左虛步；同時，兩掌經腰側向前擺出，直臂前送，高與胸平，接著向左右分開，微屈肘置於胸腹間；目前平視（圖2）。
圖2
兩腳不動，仍成左虛步；雙掌外分，屈肘略收，接著右掌變拳，左掌搭在右拳上，抱成月形，從肩前推出；目向平視（圖3）。
圖3
招式要領與實戰運用：
動作舒展自然，神凝氣充，抱拳前送，說聲“請了”，表明本拳精神無畏，調動全身之精、氣、神於拳端腿際。
第一手：
兩腿不動，仍成左虛步；右拳變掌，向右側掠去，屈肘變勾手置於體右側，隨勢左掌向左掠去，成立掌屈肘置於胸前；目向前平視（圖4）。
圖4
招式要領與實戰運用：
重心落在右腿上站穩，收腹含胸，左掠右格，彷彿正格開敵攻來之手。
第二手：
左足踏實，右腿伸直，重心前移成左弓步；同時，左掌變拳外掠，收回藏於腰間，拳眼向外，右掌握拳收攏，再順勢從腰間衝出，拳心向左；身軀挺起；目視右拳（圖5）。
圖5
招式要領與實戰運用：
左腿弓右腿蹬要應勢順勢，上體保持中正，腰隨拳出略做扭動，以助拳熱。此拳主要攻敵心口。
第三手：
右腳提起，重心前移，身體略向下坐；左拳變掌前搶出，右拳也變掌，端於腰間，同時右膝向上頂擊，上體略右轉；目視左前方（圖6）。
圖6
招式要領與實戰運用：
拍手和頂膝要順勢應勢，以膝頂擊敵頭部，以手暗拍敵後項，動作要迅捷，猛狠。
第四手：
右足前落，屈膝成右弓步；同時，兩掌變拳，向兩側略分內旋，再順勢以拳揹走弧線向胸前回擊，拳背相對，虎口向下；目視手前（圖7）。
圖7
招式要領與實戰運用：
腳落、手擊要順勢連貫，收體保持緊張、略前傾。擊敵兩太陽穴。
第五手：
兩腿不動，仍左右弓步；左拳變掌向外再向內繞弧搭於右肘彎處，同時，右掌向下揮轉，再翻腕向上打出，拳背向前，拳面向上；目視右拳（圖8）。
圖8
招式要領與實戰運用：
左手攔掠敵手是虛勢，右掌前攻敵頂門是實打，兩手要自然連貫，與上勢緊密銜接。
第六手：
左足提起向左踏出，腳尖點地，順勢體左轉90度，成左虛步；同時，左掌離開右肘彎，向左掠去握拳，屈肘置於左肩前，拳心向後，右肘略屈，右拳向右略擺，置於體前側；目視左前方（圖9）。
圖9
左膝前頂，重心前移，右腿蹬直成左弓步；同時，左掌握拳外掠，收攏靠於腰間，拳心向上，右拳下沉，經腰間轉出，向上以勾拳擊出，拳心向後拳面向上，置於下顎前；目視前方（圖10）。
圖10
招式要領與實戰運用：
左手格掠，成虛步是虛勢，閃過敵勢後，應迅速成弓步前搶，以勾拳擊敵下顎。上體始終隨勢而動，保持緊張、靈活。
第七手：
體右轉90度同時，右足提起向右側踏出虛點，上體略左傾，左拳仍置腰間，右拳變掌，向右前方掠出，掌指向上掌心向前；目視右手（圖11）。
圖11
右膝前頂，重心前移，左腿蹬直成右弓步；同時，右掌變拳，收回靠於腰間，左拳從腰間轉出，以勾拳向上猛擊；上體略前傾；目視左拳（圖12）。
圖12
招式要領與實戰運用：
轉體格攔，弓步勾拳要連貫自然，以勾拳狠擊敵下顎。
第八手：
左足提起向右前方踢出，重心右移，落在右腿上；兩臂不動，身體略向下沉；目視前方（圖13）。
圖13
左腳不落地，快速後襬，順勢體左轉180度，反正身軀，立定兩足成左弓步；上體略左傾；同時，左拳變掌向右掠下，搭在右肘彎上，右掌向左伸出，掌心向上；目視右前方（圖14）。
圖14
右膝外擺，向右頂出，順勢體右轉90度，成右弓步；同時，左掌搭在右肘彎處，右拳向上方揮擊，拳面向上拳心向後；目視右掌（圖15）。
圖15
招式要領與實戰運用：
踢腿轉身要自然連貫，重心轉移要順勢應勢，左掌助右拳揮擊敵面門要舒展、快速。
第九手：
體左轉90度，左足略提起，腳尖點地，成左虛步；同時，左掌向左前方掠去，掌指向上，掌身向前，右掌握緊，運全力注於拳端；上體略後仰；目視左掌（圖16）。
圖16
左膝前頂，體左轉90度，成左弓步；同時，右拳經耳際向前擊出，拳心向下，左掌右掠，搭於右臂上；上體略前傾；目視右拳（圖17）。
圖17
招式要領與實戰運用：
轉體頂膝轉腰出拳要連貫。左掌先削擊敵來手，順勢轉身，向前以右拳擊敵上盤，不可遲疑。
第十手：
右足向前上一步，屈膝成右弓步，上體左轉；同時，左掌向前掠，右拳變掌前抓，接著兩掌握拳，做抓物後摔之狀；身體隨勢左轉；目視前方（圖18）。
圖18
招式要領與實戰運用：
此勢是摔法，動作要迅速敏捷，兩手前抓後，迅速轉體向後摔，同時身體略下沉。
第十一手：
兩腿不動，仍成右弓步；右拳收攏靠於胸前，左拳變掌向左下方掠一上了，再收回胸前扣於右拳上，用力推右肘前頂；腰順勢左轉；目視前方（圖19）。
圖19
招式要領與實戰運用：
頂肘要和轉腰協調，左掌搭於右拳上前送，要助右肘之力，攻入敵心窩。
第十二手：
體左轉90度，兩腿屈膝成馬步；同時，左掌經胸前向左掠去，收回靠於腰間，右拳外擺，置於體側；目視左下方（圖20）。
圖20
體左轉90度，右足順勢提起向前踢出，左膝略屈，身體下蹲；同時，右拳下掠至腰間，左掌握住右拳；目視前方（圖21）。
圖21
招式要領與實戰運用：
動作要自然，出手要猛。
第十三手：
左腳抬起，重心前移置於右腳上，順勢左腳向前踢出，腰略右轉成鏟步，右手略屈肘後收，置於胸前，左勾手仍置體後；目視前方（圖23）。
圖23
體左轉180度，左腳後襬落地踏實，屈膝成左弓步，右足跟提起，足尖點地；同時右手握拳下沉，虎口向上，左勾手握拳前掠，置於腹前；目視右前方（圖24）。
圖24
體右轉90度，右足踏實，屈右膝成右弓步，隨勢兩拳由下向上擊出，右拳在上，左拳在下，拳心向上；目視前方（圖25）。
圖25
招式要領與實戰運用：
轉身靈活，腳手呼應，擊敵中上盤。
第十四手：
兩腿不動，上體左轉90度，重心落在右腿上，左拳變掌，順勢左掠，置於胸左側，右拳外擺，置於右側；目視左掌（圖26）。
圖26
體左轉90度，左腿屈膝成左弓步，左掌外掠，握拳置於腰間，右拳順勢向前衝出；上體略前傾；目視前方（圖27）。
圖27
招式要領與實戰運用：
轉體以腰部發力，兩腳靈活，虛勢變化應勢順勢，出拳擊敵上盤。
第十五手：
右腿提膝前頂成獨立勢同時左拳變掌前伸，右拳變掌與左拳同時下按拍擊右膝，上體保持正直；目視前方（圖28）。
圖28
招式要領與實戰運用：
頂膝要快速突然，右掌外擺下按要狠、準。
第十六手：
右腳前落，成右弓步，兩掌變拳，向左右略分，然後迅速前擺，向裡環擊，虎口向下，拳背相對；上體略前傾；目視前方（圖29）。
圖29
招式要領與實戰運用：
上步要穩，出拳要快，擊敵兩太陽穴要狠。
第十七手：
兩腿不動，仍成右弓步，左拳變掌搭於右肘彎上，右拳略沉，屈肘向上擺擊，同時腰略左轉；目視前方（圖30）。
圖30
招式要領與實戰運用：
出拳與轉腰要協調，以拳背擺擊敵面門。
第十八手：
體左轉180度，左足跟提起，腳尖點地成左虛步；同時左掌向左掠，置於胸前，右拳略沉，置於體右側；目視左前方（圖31）。
圖31
左足踏實，右腿伸直，成左弓步；順勢在工掌握拳收回腰間，拳心向上，右拳向前衝擊，拳心向下；目視前方（圖32）。
圖32
招式要領與實戰運用：
左掌格擋敵勢後，右拳要迅速擊敵上盤，兩動作要連貫，不可間斷。
收勢：
重心後移，左腳跟提起，腳尖點地成左虛步，左拳向前擊出，與右拳並齊，同時變掌，向左右分開，目視前方（圖33）。
圖33
兩手翻腕向上，變肘略屈，右手握拳，左掌扣在右拳上，向前推出，形如抱月式。
要領：
本勢為行禮勢，動作要舒展、自然。
還原勢：
起身，左足收回，兩足併攏立正；同時兩臂伸直，兩手成掌貼於腿外側；身體挺直；目視前方（圖34）。
圖34
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