大概四分之三的準媽會經歷孕吐，通常從懷孕5、6周開始，到12周左右自然消失。
當然這只是多數情況，也有少數上輩子拯救過世界的孕媽不會出現孕吐反應，或者孕吐反應持續了整個孕期讓人恨不能這輩子毀滅一遍世界。
希望我下面寫的，能夠對有一般孕吐反應的準媽和吐到身體被掏空的準媽有一點幫助。
人有高矮胖瘦，孕吐有輕有重。
大多數準媽孕吐反應較輕，即使噁心不斷，好歹吃得下飯，雖說吃了會吐，吐完多少剩點。
這種輕度孕吐不會造成嚴重營養流失，也不會影響胚胎髮育，準媽大可以放鬆心情，不用過分緊張。
但有的準媽孕吐反應比較嚴重，晨起晚睡都犯惡心，進食絕食均會嘔吐，胃裡有貨時吐飯菜，胃裡空著時嘔胃液，幾番下來，彷彿胃腸肝膽都要脫口而出，奔馬桶而去了。
這種重度嘔吐會使準媽丟失大量水分和電解質，化驗尿酮體呈陽性。
胎兒90%器官在孕10周結束前就開始建立，到孕12周，胎兒各器官已經基本構建好，重度孕吐影響準媽正常進食，使得營養物質供應不足，既對準媽健康不利，又損害胎兒正常發育。
比孕吐更可怕的是孕吐背後還隱藏著其他病症。
中大醫院消化科施瑞華教授，曾經接診一位重度孕吐還不願意做胃鏡檢查的準媽，好不容易說服她接受檢查後，施教授發現她並不是簡單的孕吐，而是患上了胃癌。
這種“異常孕吐”與一般孕吐的區別在於，“異常孕吐”除了嘔吐外，通常還會伴隨腹痛、消化道出血、黑便等等症狀。
總結一下，輕度孕吐不用急，重度孕吐要就醫，異常狀況多重視，免得追悔都莫及。
當被孕吐折磨得藍瘦香菇時，準媽怎樣重新做回元氣少女呢？
1、少食多餐，避免吃撐，遠離飢餓。比如晨起時，先適當進食墊墊肚子，再進行穿衣洗漱。
2、遠離會讓自己不舒服的氣味和食物。懷孕對嗅覺和味覺敏感度有加成BUFF，不喜歡的氣味和食物容易引起或者加重孕吐。
3、穿著儘量舒適寬鬆。腰部過緊的服裝會加劇孕吐，愛美誠可貴，時尚價也高，為緩解孕吐，兩者皆可拋。
4、按壓內關穴。內關穴位於手腕內側距手掌三橫指處，用大拇指指腹輕輕按揉可以緩解噁心嘔吐症狀。
5、在醫生指導下服用維生素B6。維生素B6有助於緩解孕吐，但長期過度服用可能讓胎兒患上維生素B6依賴症。醫生通常建議出現劇烈孕吐時才服用，並且一次用量10毫克，一天3次，準媽服用前最好先諮詢醫生。
6、保持積極的心態，做有趣的事分散注意力，避免因為孕吐過度焦慮。
7、孕吐雖難熬，不能亂服藥。準媽一定不要自行服用一些所謂“偏方藥”。
20世紀50至60年代初期，歐美孕婦曾服用一種名為“反應停”的緩解孕吐藥物，導致了大批短肢畸形“海豹胎”出生。
最後，祝大家都能在十月懷胎的辛苦後嗎，收穫一個健康漂亮的寶寶，母子（女）平安！
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