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我曾經是一位腰間盤突出患者，現已康復，能正常上班，腰間盤突出對日常生活沒有任何影響。
我腰間盤突出最嚴重的時候不能上班，走路一瘸一拐，疼痛難忍。只能請假回家，躺在床上休息。沒患過腰腰椎間盤突出病的人，沒感受過腰間盤突出那種剜肉般的疼痛，痛起來簡直無法忍受。站著疼，坐著疼，躺著也疼。我用過很多的方法治療腰間盤突出，牽引、按摩、拔罐、針灸、電頻震動儀治療、熱敷，正骨、打封閉針等。治療期間別人建議我去做手術治療，但是又聽別人說，做過手術治療的，當時感覺效果很好，但後期還會出現復發。有人做手術治療後又出現了復發了，所以我就沒有去做手術治療，選擇了保守治療。保守治療的效果很好，所謂保守治療是指臥床休息，使用藥物進行消炎止疼，加上康復運動鍛鍊。
我的保守治療的效果很好，包括：正骨、敷藥、服藥、康復運動。
（1）正骨：是指專門的正骨醫院，通過正確的正骨手法，把突出的部分摁一摁，減輕突出部分對椎管神經的壓迫，來減少疼痛。不管是小醫院還是大醫院，正骨的手法多種多樣，有些正骨手法效果很好，而有些正骨手法不但沒有效果，反而會使病情更加嚴重。所以選擇正骨醫院的時候，要謹慎選擇。
（3）服藥：內服用藥，用藥物來消腫、活血化瘀，以及止痛。
（4）運動康復：就是通過運動來增強腰大肌的力量，有利於突出的髓核覆位。鍛鍊方法最有效的有“飛燕”“拱橋”。其他的運動方法還有：1.拄雙手杖走路法，拄雙手杖走路，可以減輕腰的負擔，減少疼痛，有利於鍛鍊腰部肌肉。2.倒退鍛鍊法法，選擇平坦無障礙物的地方鍛鍊，防止摔倒。3.穿負跟，負跟鞋就是指鞋前部墊高的鞋子。4.調單槓等鍛鍊康復方法。
腰間盤突出這個病沒有特效藥，恢復很慢，治療療程較長。治療的過程要有耐心，最重要的是要康復鍛鍊。
治療期間注意事項：不要搬運重物，不要彎腰乾重活兒，不要單手提重物。發病期間日常生活要特別注意彎腰姿勢，保護好腰。那麼腰間盤突出的最有效的鍛鍊方法有飛躍拱橋。
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椎間盤突出難治，但並不代表不能治，二者的區別非常大。
打了封閉針、做了小針刀，結果症狀沒有得到改善，病情沒有恢復，然後就以為自己無藥可救了？
我可以明明白白的告訴你：你根本沒有接受任何治療，自然不會有任何好轉。
封閉針是什麼？
封閉針就是將麻藥和激素混合注入到關節，達到鎮痛的目的。
一般來說，封閉針適用於疼痛劇烈難忍的急性發作期，另外就是一些特殊職業，比如運動員需要帶傷上場的時候，往往會採取打封閉針的辦法，來使得炎症消退，暫時鎮壓疼痛。
由於封閉針起效較快、較好，很多患者誤以為病情痊癒，對於治療和休息就沒那麼在意了，使疾病反反覆覆甚至加重。因為實際上患者的疼痛只是被暫時鎮壓，病灶依然存在。世界冠軍劉翔，當年要不是因為承受那麼大的冠軍壓力，經常依靠打封閉針勉強上場比賽，使病情越來越重，也不會那麼早就結束運動生涯。
小針刀是什麼？
小針刀是一項創傷小、痛苦小、花錢少、耗時短、見效快的閉合性手術。
但其作用絕沒有網傳那樣大，主要是通過切、割、鏟、撥等手法，使粘連的病變組織迅速剝離、鬆解，降低局部張力，達到緩解疼痛的目的。但這種治療有著嚴格的適應症，不能治療所有疾病，更不能逆轉間盤突出，而且復發幾率較高，只適合病情較輕、後續嚴格進行康復治療的這類患者。
另外，小針刀施治時，一定要注意分辨醫生操作是否規範，由於小針刀治療不是在醫生的直視下操作，其預期效果受醫生經驗和手法影響，一旦水平不過關，很容易對患者病變的部位造成更嚴重的損傷，適得其反。
椎間盤突出可輕可重，需要進行正規科學的治療，否則越治越重！
如果患者已經成年，由於椎間盤的細微血管發生老化，外界的營養供應受到影響，一旦出現突出就很難逆轉了，這時候不管進行何種治療（保守、手術），都無法完全痊癒，最多隻能達到臨床治癒的水平。
保守和手術並沒有高下之分，我們常說的保守優先，是因為其成本最低、施用最方便，但對於一些病情較重，達到手術指徵（肌肉萎縮、馬尾神經受壓、脊髓神經受壓等）的患者而言，應該立刻開展手術治療，因為時間越晚治療難度越高，恢復的效果也就越差。
如果我沒有推斷錯誤，目前你應該處於急性發作期，因此才需要進行封閉針鎮痛，這個階段的患者不適合採取手術治療，應該以保守為主，儘量少的活動，多在床上休養，等到症狀有所緩解時，根據自身承受能力進行少量的伸展活動，不要給突出的間盤壓力，穩定脊柱。
度過急性發作期後，根據自身情況制定一個保守治療週期，對其進行觀察，看看症狀是否能有所改善，如果症狀沒有緩解、甚至是加重，那麼請立刻手術。
我上面所說的手術，指的都是微創，目前臨床上很少建議開刀治療，因為從效果及創傷上考慮，都是微創更為優秀。
PS：永遠不要放棄希望，給醫學一個機會，也給自己一個機會，奇蹟其實就在我們身邊。
（我是羅民，三甲級醫院在職主任醫師，有著三十多年臨床一線工作經驗的“老”醫生，我的努力只為收穫大家的認同，如果我的回答可以幫助您，希望您能點贊、關注，如果有什麼問題，可以評論或私信我，我會盡力幫助大家！）
羅民醫生
我是腰間盤突出患者，這毛病應該是不能治癒的，能控制儘量不犯病就很不錯了。平時適當鍛鍊腰部肌肉，不能著涼，注意動作不能過猛。
