【原文】
橫逆困窮，是鍛鍊豪傑的一副爐錘，
能受其鍛鍊，則身心交益；
不受其鍛鍊，則身心交損。
【個人理解】
橫流逆行困頓窮愁等厄運，是鍛造冶煉英雄豪傑的一副大錘和熔爐。
能經受得住鍛鍊的人，身心都會得到益處。
經受不起鍛鍊的人，身心都會受到損害。
【心得體會】
1、有一天，洗車行裡開來了一輛勞斯萊斯，有一個擦車小弟非常欣喜地撫弄下方向盤，被客人扇了一巴掌，告訴他，你這輩子都不可能買得起這種車。後來，這個擦車小弟經過艱苦不懈的努力，買了六輛勞斯萊斯。這小弟就是周潤發。2018年10月，周潤發計劃將自己的全部財產56億港元（約49億人民幣）捐給慈善機構。他是在困境中走出的高尚的草根明星。
2、橫逆困窮，是鍛鍊豪傑的一副爐錘。北宋哲學家張載說過：“富貴福祥，將厚吾之生也；貧賤憂戚，庸玉汝於成也。”——富貴福澤，固然是天地對我的厚；貧賤憂戚，常常把你當做璞玉一樣琢磨直至成功。它演變到現在，就是“艱難困苦，玉汝於成”。
3、福耀玻璃曹德旺，9歲才上學、14歲窮困輟學，販過水果、拉過板車、修過自行車，經年累月一日兩餐食不果腹，在歧視者的白眼下艱難謀生，嚐遍艱辛。那是精神和肉體蒙受的雙重苦難，但他並未逆來順受，而是不斷地與命運抗爭。至今曹德旺累計個人捐款已達80億元。2009年5月，曹德旺獲得"安永全球企業家大獎"，是首位華人獲得者。
4、翻開歷史，古仁人的成功給也給了我們莫大的啟示。周文王被商紂王拘留在獄中完成了《周易》；孔夫子命運多乖舛不濟，煉就賢聖品質；屈原遭到楚王放逐，乃賦《離騷》；司馬遷被漢武帝宮刑，造《史記》。艱難困境，往往英雄倍出。
5、《斷喙拔羽，鷹獲重生》老鷹的壽命可達70歲。可40歲時，它的爪子已經老化，無法有效地抓住獵物。它的喙（嘴）又長又彎，嚴重阻礙進食。它的翅膀已經重得像棉被，飛翔十分吃力。它只有兩種選擇：等死，或經過一個十分痛苦的自新過程。它找到一個僻靜處，在那裡要呆上150天左右。首先它要把彎如鐮刀的嘴摔向岩石，直到老化的嘴巴連皮帶肉掉下來，然後靜靜地等候新喙長出來。然後它以新喙當鉗子，一個一個把趾甲從腳趾上拔下來。等新的趾甲長出來後，再把舊的羽毛都薅下來，5個月後新的羽毛長出來了，老鷹開始飛翔，得以再過30年的歲月。它冒著疼死、餓死的危險，自我改造，自我重塑，自我訣別，這一過程就是一個起死回生的過程。
6、那天看到一句網絡語“沒有傘的孩子，必須努力奔跑”。如果你不能自我勤奮，自我塑造，如何生存？沒有磨刀石的打磨，刀槍不可能鋒利。沒有學生守則的約束，學業如何完成？有人說做過母親的女人忍受疼痛的能力高於其他人，因為一朝分娩相當於折斷8根肋骨的疼痛，既然有過經歷，就能抵抗挫折。
7、當然，世事無常，逆境與窮困或許會突如其來、猝不及防，這樣的時候，一定要告訴自己：“一切都會過去的，黑夜會過去的，艱難困苦都會過去的！”當艱難困苦過去之後，戰勝艱苦困苦的經歷和經驗，就成為人生寶貴的財富了。你若盛開，蝴蝶自來。
8、世間一切皆以“苦”涵蓋其中，說到“苦”，一般人都很畏懼苦；但實際上，苦對我們是很有幫助、很有利益的。苦，給我們磨鍊；給我們增上；給我們機會；給我們超越。所謂「吃得苦中苦，方為人上人」，以苦為師。富貴榮華往往都是墮落的因，不造惡業怎麼來凸顯富貴呢？怎麼換取縱情五欲呢？
9、可是經受不起磨練的人，身心就會受到損害。前些年富士康跳樓事件，《明報》說在物質層面，富士康是待遇優渥的公司，所以吸引很多人進入，但在精神層面，富士康是"血汗工廠"。壓力無法得到排解，人格得不到尊重，於是就出現極端方式。名人也有很多經不起打壓的，古今中外太多太多。
10、可是依佛理而言，自行了斷最不是一個可取的方式，因為這種人終究不能徹底排除苦痛，沒有能力如解脫聖者阿羅漢那樣永不再來，自行了斷的人還要繼續輪迴投生，繼續品嚐苦果，導致一世不如一世，每況愈下。而且未來生每每遇到困難，第一時間想到的還是這麼辦法，沒完沒了。積極的態度是迎難而上，安受苦忍，耐怨害忍，百忍成鋼。
11、日本動畫片櫻桃小丸子說得好：“只要活著，就一定會遇上好事的！”
