現在脾胃的問題已經是成為一種普遍的常態，幾乎每個人的脾胃都不好，南方地區更加不用說，只是程度上的問題而已，那麼有些人就問，我一天吃得很多啊，我脾胃很好啊！那脾胃好不好與吃多少有關係嗎？
我們生活中有這三類人：
第一類人：吃得多很胖，排得少；
第二類人：是吃得多但很瘦排得多；
第三類人是吃得多排得多，吃得少排得少，體重維持在正常範圍內。
其中第一二類都不正常，第三類人正常但現在很少見，這就是脾胃出了問題所致。
脾胃位於中焦，為後天之本，在五行當中屬土。脾與土的功能很相似，主承載受納，主運化生長。當自然界中土壤鬆軟不僵化，能夠被充分吸收各種營養物質，地上的植物就能夠正常健康生長。一般種過農作物的都知道在播種或施肥前一定要先鬆土，要不然莊稼就長得不好，這個我深有體會。
脾胃其實就像我們種莊稼一樣，要定時適量的鬆土施肥澆水，否則種出來的莊稼不是發育不良就是萎黃了沒有生機。
脾喜燥惡溼，喜暖惡寒，生活在南方大環境偏溼，現在人又喜歡喝冷飲、吹空調，飲食不節，熬夜等而傷脾胃，所以現在大部分人的脾胃都很差。
脾胃很差的表現：
1、過瘦或過胖；
2、面色萎黃無光澤，大便不正常；
3、肚子摸起來是涼的甚至冷冰的，硬得像石頭一般；
在臨床當中我通過手法調理脾胃問題的很多，效果立竿見影，通過調理脾胃可以改善其它方面的很多問題，當然對手法的要求比較高，比如辯證後要點按哪些穴位，用多大的力度、速度、幅度和深度都有較高的要求。在臨床當中我總結了兩個大家都適用的方法。
一、如果脾胃虛弱常感覺肚子脹，硬，涼，消化不良可以飯前或飯後，用疊掌順時針地摸，揉我們的腹部三分鐘，摸完會發現肚子發熱，運化加快；
二、當我們打嗝感覺氣經常往上衝，或者胸膈部堵得不舒服時，我們可以用兩手從胸部到肚臍往下推，每次三分鐘，有時間就做，做完會發現氣順了。
三、如果有些人手沒力，做起來容易酸，堅持不下去，那麼可以藉助排毒棒，可刮可點可揉，用起來更加方便有效。
這是我在臨床當中總結出來實踐有效的簡單方法，大家平時可以多操作，養個強健的脾胃！
