美容養顏有著悠久的歷史和多樣的手法，下面為大家介紹一些我們日常生活中可以簡單採用的方式。
推拿美容法
推拿能促進血液循環，改善局部微循環，促進肌膚新陳代謝。還能調節汗腺和皮脂腺的分泌狀況，以緩解和消除神經肌肉的緊張狀態，使身體保持健美。
針灸美容法
主要是通過針具刺激相應穴位，改善局部血液循環，從而達到健美的目的。針灸美容範圍較廣，包括針刺、穴位敷貼、火針、耳穴貼壓等方法。
中藥美容法
通過個體的辨證施治，以補益氣血、活血化瘀、祛風清熱、涼血解毒、消腫散結之類藥物，通過內服外洗，而使臟腑陰陽平衡，經絡氣血調和，進而調節生理功能，達到整體美容的目的。
音樂美容法
音樂是一劑天然的美容良藥。許多國家的美容醫學機構已經選出多首具有美容功效及健康功能的樂曲。人們可以在欣賞音樂的同時，完成一次愉悅的美容。
植物美容法
一些美容學家和植物學家根據植物的光合、呼吸作用的原理，培植出了會釋放出營養的植物。這些植物包含有激發皮膚細胞活力的負氧離子和保溼因子等。當濃度達到要求時，美容者就可以進入“花棚”，一邊欣賞花草植物，一邊進行自然美容。
飯糰美容法
米飯做好後，可以將溫熱的米粒揉成團，放在面部輕揉，直到米飯糰變得油膩烏黑，然後用清水洗淨面部。這樣可以使皮膚呼吸通暢，減少皺紋，達到美容的效果。
心理美容法
在一些國家出現了一種以專門逗人笑來美容的場所。人們通過聊天、說笑來緩解內心的緊張和壓力，使面部肌肉得以自然鬆弛，促進血液循環，加速了細胞的生長，並激發細胞的活力，產生意想不到的美容功效。
（楊吉生）
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