一道比荤菜还鲜美的蔬菜,记得好好吃饭

小时候,最不喜欢吃蔬菜了,爸妈总会把蔬菜送到我的嘴边,威逼利诱,骗我吃下去,长大后才知道,蔬菜提供了人体必不可少的多种维生素和矿物质,于是,自己也开始主动的吃蔬菜,慢慢的我发现,蔬菜做的好吃根本没肉什么事。

在蔬菜中,我觉得茄子是最下饭的了,可荤可素,肉质肥嫩,口感细腻,配着白米饭一餐就搞定了。最著名的可能就是那道蒜蓉蒸茄子了吧,蒜香充斥着鼻腔,酱味渗透在茄子里面,吃一口到嘴里,说是销魂也不为过。不过今天来一个非大众的吃法——老干妈蒸茄子,也是一道无敌的下饭菜。

一道比荤菜还鲜美的蔬菜,记得好好吃饭

这道菜的灵魂就在于酱汁的调配,酱汁的好坏与否是决定这道菜好不好吃最重要的标准。软软的茄子上,淋上鲜辣的酱汁儿,一口接着一口,筷子完全停不下来。

所需食材

一道比荤菜还鲜美的蔬菜,记得好好吃饭

茄子,老干妈,大蒜,小米椒,生抽,白糖,香葱


具体步骤

1.茄子洗净切成长条状,整齐的排在碟子内,放在一旁,备用

一道比荤菜还鲜美的蔬菜,记得好好吃饭

2.在茄子上,均匀的涂上老干妈豆豉酱,茄子摆两层,第一层茄子摆好后,涂上老干妈酱,再在上面继续摆一层茄子,再涂一层老干妈酱

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3.将茄子放入蒸锅中,蒸10到15分钟

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4.调酱汁:大蒜切成蒜末,小米椒切小段后都放入碗中,再加入适量的生抽和白糖,搅拌均匀

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5.将蒸好的茄子从蒸锅内取出,均匀的倒入酱汁,撒上少许香葱即可食用

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成品图

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在这种冰冷的冬天

一道蔬菜也可以吃的热气腾腾


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