心：
心为神之居、血之主、脉之宗。在五行属火；
生理功能 ：①主血脉；②主神明；心其华在面，开窍于舌，在体合脉，在志为喜，在液为汗。
心一身之主，脏腑百骸，皆听命于心。
心脏如果出现问题，那么其他脏腑都会受到影响，所以，养生先养心，心脏的健康程度决定了人体的健康程度。
所以如果心脏出现问题，我们的身体会出现一些异常的反应，来告诉我们，引起我们的注意。
心脏不好的人，通常会有这3种异常表现
表现1：胸闷
正常的心脏跳动有力，泵血供氧充足，人体不会有异常的感觉。但是如果你出现胸闷，甚至是闷的痛了，这可能是心脏供血不足导致的心肌缺血。
心脏本身跳动需要能量供应，心脏周围有几根大的血管是供应心脏的血液，这几根血管堵塞、狭窄等，都会导致心脏的供氧、供血减少，心肌能量代谢不正常，引起心脏问题，比如心绞痛、心肌梗死等。
心脏病典型的症状：胸痛，不只是胸痛，还可以是牙痛，后背痛，手臂痛，甚至肚子痛都可能是心脏的问题。这种痛让你感到恐慌，让你认为这是这辈子最重的痛，像马上就要痛死一样，吃止痛药都没用，这就是濒死感。
表现2：汗多、腿肿
如果你突然出汗特别多，尤其伴有心慌胸闷，脖子以上的汗异常多时，需要警惕，这可能也是心脏的问题。
再加上双下肢水肿，你的心脏该歇歇了，跳动的太累了。
这和上面的闷痛不太一样，这可能是心脏跳不动了，但你不注意，可能歇一歇之后，身体有缓过来了，就不当回事，仍旧像原来一样继续过度使用它，久而久之，就会造成心脏功能衰竭。
心脏功能衰竭后，心脏为了维持人体的生命，还要继续尽职尽责的工作，就会拼了命的跳动，累了还在干活，表现出来就是出汗。心脏跳不动了，血液堆积在血管中，回流不畅，就会造成水肿。
表现3：失眠
心火旺的人，阳不能入阴，往往心烦易怒、心神不宁，坐卧不安，容易失眠或半夜惊醒，睡眠质量差，会导致失眠，心失所养出现心脏不适。
心脏不好，睡觉时，心脏的静脉回流血量增加，加重心脏的负担，容易引起呼吸困难，坐起时又有好转，造成失眠，这时候要用好几个枕头垫高才舒服。
心脏喜欢你做这4件事
一、适量坚持运动
适量运动，贵在坚持，可以做一些运动量小的，比如说步行、慢跑、打太极拳等等，运动量并不大，可以增加一些心脏的耐量，改善心肌供血耐缺氧的情况。
还可以促进体内血液的流通，促进身体的新陈代谢，增强心肌收缩能力，增强心脏功能。增加心脏的携氧氧量和血液输出量，从而降低患心脑血管疾病的可能性。
二、不熬夜，作息规律
心主血脉，全身的血脉都统统归于心脏管理。全身血液依赖心脏的阳气推动周身，发挥营养全身功能。长期劳累耗伤心阳，久而久之就会导致心脏气血不足。
尤其现在夏季，人易感疲累，中午可以小睡片刻，静心养心，阴阳之气交接，缓解疲劳。
三、按揉穴位
平时没事可以多按揉下有关心脏的穴位。
比如内关：这个穴位养生的人应该都听过，因为它太重要了。乃心包经“络穴”，还是八脉交会穴之一阴维穴。
内关穴称得上是心脏健康的保护伞，内关穴可以理气止痛、调节自主神经、缓解焦虑疲劳等。心血管疾病都可以使用它。可以双向调节心脏，心跳快揉可以减慢心跳，心跳慢揉可以增加心率。
劳宫：在手正中心，补气血。鼓掌、或者在掌心放个圆球之类的东西按摩，可以缓解疲劳，疏通经脉。
四、切忌情绪激动、大喜大悲
大喜大悲大怒大恐，不良的情绪波动，会使人体心脏产生剧烈的反应。
其实，长期的情绪过度波动，不仅对心脏有影响，对其他脏器也不好。
当人情绪紧张焦虑、愤怒时，人体呼吸急促、心跳加快、血压升高、交感神经兴奋，易发生心、脑血管疾病。
此外，不良情绪还可以导致呼吸系统、神经系统、内分泌系统、泌尿系统等功能减弱，免疫功能受到抑制。
所以，一些朋友性子急，容易情绪激动，与人争吵时很容易诱发心脏病发作，甚至猝死。心脏病患者应该心态平和，与世无争，放松心情。
