前不久，拥有着“甜美初恋”长相的李兰迪却因为胖出镜外框而被推上热搜，甚至达到了2.6亿次的阅读。
满屏的网友甚至戏谑的称：不觉得因为这个身板好像一点都不柔弱，可以再淋个七八年的↓
有人拼接了她和谢大脚的对比照，说这哪里像我见犹怜的柔弱少女，明明就更像谢大脚啊。
甚至还有说因为身材的比例问题，应该把剧名改了↓
因为两人都参演了与萌宠合作的电影《宠爱》，所以还有人拿李兰迪和钟楚曦的公主抱来做对比，满满的戏谑也让我们感受到了观众们对女明星身材要求的严苛性。
李兰迪公主抱↑
钟楚曦公主抱↑
显然李兰迪回应完后也是痛定思痛，在最新出席的场合里完全蜕变，这白色短裙优雅中还带着些许的俏与甜美，这纤纤细腿与A4般大小的腰身，真的绝了好吗？
白色的深V白纱裙很好的将锁骨和腰身很好展露出来，加上裙摆的花儿显得更加的清纯也不娇媚，肩颈的蝴蝶结的设计，也是个凸显少女心的小心机哦。
她能拥有这样的身材，肯定少不了大量的运动与合理的控制饮食，就连她自己也经常在微博晒出自己坚持健身的打卡照↓
这纤细的手臂有直角的肩颈线条，我真的一点都不羡慕。
再看看长期没有锻炼的我自己的比怀孕几个月的孕妇还大的肚子和大象般粗的大腿↓，我竟然不知道说什么是好。
尤其是现在已经入冬了，大家都会管不住自己的嘴巴容易给自己贴了秋膘和冬膘，如果这个时候不锻炼那么过年聚会见老同学，老朋友的时候可能就你自己一个人展现圆润美了，大家围绕的话题就会是你到底胖了几斤？这场面想想就难免有些尴尬吧？
但是话说回来了，健身房不仅价格昂贵，还要冒着风雨出门，其实是很麻烦的。并且还存在着一定的风险，近些年健身房跑路的新闻隔三差五就有一则，花了钱没健身到还打了水漂，真的没比这个更让人生气的了吧。
那有没有什么方法，是可以足不出户还能拥有好身材的呢？
那自然是有的啦，只需要一个小小仰卧起坐辅助器，你就能达到这样健身的效果↓
身边的朋友球球，坚持用了这款仰卧起坐辅助器，原本因为肥胖腰身无力的她在这款健身器材的帮助下，结果才一个月半月就轻松减重将近20斤，整个人状态看起来都健康了许多。
闺蜜的男朋友汤汤原本因为做是销售员长期在需要应酬和日夜颠倒，导致大腹便便，坚持使用了一个月后，减重15斤，腹肌线都出现了，整个人也看起来更年轻，完成了从中年大叔变小奶狗的完美蜕变↓
这位二胎宝妈用仰卧起坐辅助器后，让自己从中年大妈变成了拥有马甲线的辣妈，她更加有自信了，穿什么都好看，老公的危机感回来了，对她也更加的紧张，每天都早早回家陪伴她和孩子。
大家别看它设计简单，其实小小的身材拥有着大大的用处。
它解决了你腹部肌无力的困扰↓
也体谅到了你没有器材和人帮助时，无法锻炼的忧愁↓
无人帮忙时，很多人是无法做到这样的动作的↑
需要有人帮忙，才可以锻炼↑
拥有三种高度，无论是你什么样的身高与身形，都可轻松适用。
而且它安装快速方便，底盘是吸盘设计，不是黏胶的，随用随黏，不用了就可打开卡扣收起来，完全不需要占地方，十分方便。
而且适用于各种环境，没有材质的限制，设计也太贴心了吧。
而且他不仅仅是仰卧起坐器，是可以达到多种锻炼效果的哦，可以让你瞬间get 马甲线、小蛮腰、筷子腿、少女臂等等。
如果拥有这样的仰卧起坐辅助器后，你还不懂如何使用！那就跟着我一起看看，适合所有人的健康有效的塑形减脂的锻炼方法吧~
第一个动作：可以减掉肚子上的赘肉，让你拥有马甲线和腹肌，成为最新的炫腹达人。
注意：这个动作速度要均速，不要过快，不然容易造成腹部肌肉拉伤，大概25下一组，每天坚持做6组。
第二个动作：是平板支撑，是紧实腹部线条的，让你的马甲线与腹肌看起来更加完美。
注意：要保持臀部不要上翘，这个动作一般能坚持个几分钟就很了不起了，千万不要硬撑哦。
第三个动作：这个动作是减少背部的不易减的肉肉的，还你少女背部。
注意：如果没办法将身体抬很高的话，那就逐步提高就好。大概一组20下，每天做5组。
第四个动作：这个动作既能锻炼腿部肌肉，也能达到提臀的效果。
注意：这个主要是利用臀部的力量，速度也不易过快，每组一组25下，做6组，下一个翘臀就是你了。
第五步：这个动作是可锻炼到手臂与腹部。
注意：要注意肩颈的承受力，可缓慢的放下肩颈，每组20下，每天做6组，就可还原少女臂。
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朋友钰钰每天坚持锻炼了1个月后，肚子明显小了一大圈↓
欣欣在坚持锻炼下，蝴蝶臂悄悄的和她说了再见↓
坚持锻炼后，你就是整条街最亮眼，回头率最高的美人儿。
姐妹兄弟们现在只需要用两杯奶茶的价格就能把它带回家，这样就算哪天馋猫出动，也能马上在家轻松健身消耗掉吃进去的热量，轻松拥有马甲线和小蛮腰！
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