【作者 愛烘焙的小狐狸】
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港媒近期報道了李連杰小女兒Jada抑鬱症復發的消息引起了大家的關注。
據悉，Jada曾自爆患有嚴重的焦慮和抑鬱症，雖然曾治癒但是近期又出現了很嚴重的復發。她說：“我以為自己過不了這一關，但很幸運能獲得專業人士的幫助。”
她還呼籲大家要相互幫助：如果你遇到類似情況，你並不孤單，很多人都因為要隔離而產生焦慮，你可以上網，會有很多危機熱線和網站可以提供幫助。讓大家多多關心身邊的朋友，確保他們一切正常，抑鬱症的痛苦沒有一個人想獨自經歷。
抑鬱症在近年成為了一個熱門的病症詞語，很多人因為工作，情感關係，學業等等壓力而得了抑鬱症，並且在初期不重視，沒有請求家人朋友的幫助，也不去接受正規的心理治療，導致抑鬱和焦慮越來越嚴重，最後對自己工作和生活產生巨大的影響，更有甚者為此付出了生命的代價。
娛樂圈是一個工作節奏快地方，在這個名利場中的演員很多都有因為壓力大大而得了抑鬱症。
韓國SHINee組合中的金鐘鉉就是因為抑鬱症自殺身亡，在花一樣的年紀卻選擇了結束自己寶貴的生命。
韓國少女時代成員泰妍也有比較嚴重的抑鬱症，她工作節奏快，經常日夜顛倒的工作。屬於自己的空間和時間很少，而且因為藝人身份也很難做到生活隨心所欲，身邊朋友也幾乎都是圈裡人，這樣的生活對於心理脆弱敏感的人來說真的很有壓力。
包括去年因為自殺而引起很大關注的韓國藝人崔雪莉和具荷拉兩人，都是嚴重的抑鬱症的患者。我們不知道最終壓倒他們的究竟是哪一根稻草，但是抑鬱症的負面影響肯定很大。
很多人得了抑鬱症之後誤以為是自己心情不好，覺得時間可以治癒一切，他們高估了自己的自愈能力，最後輕度拖到重度，加大治癒難度。
還有一些人得了抑鬱症之後渴望向朋友家人傾訴，但是得到的都是敷衍應付的態度，或者開玩笑不相信。最終失望的把自己包裹在黑暗的世界裡，長期處在黑暗中看不到光明時就會容易產生輕生的念頭……
其實隨著我們對抑鬱症越來越瞭解，就會發現它不光是心理疾病，更和生理有關。生病了必須吃藥，抑鬱症也一樣。在藥物的作用下加上朋友家人的支持以及心裡醫生的開導，治癒的希望其實很大，畢竟誰都不願意讓自己待在黑暗裡，看到哪怕一絲光明都想用盡全力的抓住它。
如果生活中身邊的朋友真的有了抑鬱症一定建議要去醫院做治療，同時給足他們足夠的關心，多傾聽，多包容，也許你小小的溫暖舉動就能拯救一個珍貴的生命。
