每當仰望雨後的晴天
小兒增加真實有效的抵抗力和免疫力，並不是吃什麼。
而是靜脈輸注靜注人免疫球蛋白，這才是實實在在的增加抵抗力和免疫力。
而且效果往往立竿見影。
另一個途徑，是接種疫苗，也是屬於增加抵抗力和免疫力的途徑。
關於吃什麼增加，除了吃母乳可能因母乳中含有SLgA、免疫活性細胞能增加免疫力，其餘說能增加免疫力的食品，真需要打問號。
像其他答主答的，增加高蛋白飲食，對孩子的生長髮育有明顯作用。
提高免疫力和抵抗力真做不到。
孩子一生下來，就在與這個世界的病原體共生，想要健康的長大，必須讓自己的機體對這些常見的病原體具有免疫力。
因此，增加免疫力最有效的方法，真不如孩子生幾次小病，讓免疫力與病原體多戰鬥幾回，自然就有抵抗力了。
而戶外活動，多與大自然接觸，健康運動，讓身體不斷地接受常見的病原體多些，孩子的免疫系統也就能鍛鍊地更強一些。
所以，我認為增加孩子免疫力的方法，就是這麼一句：
給予孩子生長髮育必需的營養物質，按序接種疫苗，然後讓孩子適當多鍛鍊。
稻草噠兒科醫生
健身生活錄
1、合理餵養，1歲前奶粉為主，1歲到一歲半，奶粉米粉各一半，6個月前母乳純母乳餵養。
2、添加輔食應循序漸進原則。即由。一種到多種，由簡單到複雜，由細到多。吃易消化食物。
3、日常護理很重要，根據天氣變化適時添減衣服。與成人衣服數量一致。
4、孩子生病初期用藥很關鍵，不隨意用抗生素，不要過多輸液，不要隨意使用清熱解毒的中藥或者中成藥。應由醫生診斷用藥。
5、可以選擇經濟實惠無風險的促進免疫力藥，比如脾氨肽，辯證用中藥等。
6、生病選擇醫生是至關重要的。
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