高脂血症一般在我们平时生活中是比较常见的疾病，大家普遍都比较熟悉这种疾病，因此对于一旦患上高血脂疾病的发生，反而比其他疾病更加的容易忽视，其实高脂血症疾病的出现，能够人们的生活和身体健康带来比较多的异常变化，那么患上高血脂的危害有哪些呢？
一、高血脂的3大危害
1、导致糖尿病
高脂血症是能够加速患者全身的出现动脉粥样硬化的现象，而且高脂血症还能够促进高血压疾病，导致患者出现糖耐量异常这些情况，对于产生糖尿病是一个非常重要的危险因素。
2、出现胆石症胰腺炎
高血脂的症状还可能会导致患者出现脂肪肝和肝硬化的现象，让患者出现胆石症胰腺炎或者失明，还有可能会发生周围血管等相关的疾病；
3、肝功能损坏
有些原发性及家族性的高血脂症的患者，极有可能会出现剑状，结节状，掌平面的现象，高脂血症会导致肝部功能的损伤，长期的高血脂导致脂肪肝肝动脉粥样硬化后受到损害，肝小叶损伤后结构发生变化，而后导致肝硬化损害肝功能；
4、心肌功能紊乱
高血脂导致高血压，主要是在人体内形成的动脉粥样硬化以后，会导致心肌功能的紊乱，血管紧张素转换酶会大量的激活，促使血管动脉痉挛，又至肾上腺分泌升压素，导致血压升高，高血脂还会导致冠心病。
二、日常调理方法
1、戒烟酒
高脂血症是指血酯水平过高，可直接引起一些严重危害人类健康的疾病，所以高血脂的人群一定要戒烟酒在饮食方面通常肉食，蛋类及乳制品等，特别是蛋黄和动物内脏中胆固醇和饱和脂肪酸含量较多，应限量进食，各种蔬菜和水果通常都具有降脂的作用。
2、合理饮食
木耳炒香菇
材料：香菇，木耳，胡萝卜葱姜蒜，调味品适量
做法：
黑木耳提前泡发，香菇胡萝卜、葱姜洗净。
香菇切片。黑木耳去根，洗净，胡萝卜切片，葱姜切碎。
起油锅，炒香葱姜末，放入香菇、木耳和胡萝卜翻炒，放入盐。
加入适量水，煮一会儿，最后倒入水淀粉勾芡，出锅。
功效：能降血胆固醇和甘油三酯。据研究，其降胆固醇作用，比降血脂药物安妥明强10倍。
中医常用来抑制血脂合成、加速血脂代谢、降血脂的食疗组方，下面就给大家推荐一个茶品帮助大家解决烦恼：
【忍冬淡竹茶】
忍冬淡竹茶主要由6物搭配而成，即金银花、淡竹叶、薄荷、茯苓、甘草、栀子。此方出自古代医书《金匮要略》，流传至今，组方虽有加减，但主要的药材还是保留有。可参考此做法：
金银花、淡竹叶、薄荷、茯苓、甘草、栀子、薏苡仁、杏仁各8克，全部洗干净了，放到砂锅里煮，大火煮10分钟，再转小火煮20分钟，即可饮用。要是调控不好比例或买不全食材的，也可以选择成品冲泡，简单方便。
此食疗组方中——淡竹叶，味甘、苦，微寒，具有抑制动脉粥样硬化斑块形成、抑制血清胆固醇升高的作用；忍冬，又名金银花，性寒，味甘，入肺、心、胃经，减少肠内胆固醇吸收，降低血浆中胆固醇含量；茯苓，味酸甘，性微温，增加胃液消化酶，扩张血管，降低血压，降低胆固醇等作用；栀子，清热，泻火，凉血，薏苡仁健脾，与杏仁、薄荷甘草配伍炮制后，滋阴生津，能够安全有效的降低体内血脂含量。
3、运动
八段锦
专家研究表明，八段锦整套的运动是按照运动学的原理进行编排的，它的动作是比较的柔软的，圆滑的。八段锦的好处是能改善我们的神经体液调节功能和加强体内的血液循环，对心血管系统、消化系统、神经系统、心血管系统、呼吸系统及运动器官都有很明显的调节作用。
