人们常说，人最怕突然听懂一首歌。
但听到这首歌时，所有人都庆幸自己听懂了。其实这首歌发表于3年前，只是最近才真正被听懂。
足足六分钟的《自拔》，讲足了人一生需要学会的所有「放下」。
时间的利爪 撕碎了年华 空留下一道 伤疤
记忆在挣扎 不如忘了吧 只是一场梦 无他
想打个电话 给曾经的他 却发现心中已少了牵挂
痛还未愈合 爱已经结痂 何苦困在其中不肯自拔
完美的脸颊 被岁月谋杀 生活教会我 虚假
梦想的高塔 努力地攀爬 被现实一触 崩塌
想打个电话 给曾经的他 问问他这些年真快乐吗
希望的烛光 让孤独融化 何苦困在其中不肯自拔
放下年少时不切实际的梦想和狂傲，和世界达成和解。
什么时候意识到人都要放下年少轻狂呢？
大概是朴树44岁生日时，他拥抱着妻子和给自己做了11年饭的保姆阿姨，对着一桌酒肉照了张相的时候。
以前喜欢听朴树，因为能在那里找到自己，同他一样，满腔热血和高高在上的理想。
曾经的朴树根本就是桀骜少年，为理想绝不向世俗低头的具象。
他笃信自己的才华，也有不顾一切的勇气。
家里明明是书香世家，好好读着好大学的朴树毅然辍学追求音乐梦想。
他埋头写歌，唱歌，终于如他所想，他成为了那个年代最红的歌手之一，大街小巷的门店里都能听到音质参差不齐的音响在播他的歌。
突然朴树就觉得当下名利，镁光灯环绕，并非他要的生活，他想实现的理想了。
于是春晚拒演，突然消失于公众面前。
再出现时，他不再像之前那样沉默寡言，可以随时和世界割断联系。他会为了朋友，为了钱上节目，跑商业演出。
结了婚也有了牵挂。
“开始早睡早起，每天十点多就睡觉，第二天早上早起后吃完早餐，打开窗户做自己想做的事情，这样的生活节奏让他觉得充满了希望，而且他也很享受这样的状态。”
放下了很多愤怒，依然拥抱自己的坚持，这是很多成年人和世界和解的方式。
想打个电话 给曾经的他 却发现心中已少了牵挂 痛还未愈合 爱已经结痂 何苦困在其中不肯自拔长大是学会放下曾经深爱过的人。
男孩是女孩的初恋，大学毕业后，因为远距离恋爱的疏远而分手。明明是女孩提的分手，却也是她在念念不忘。
她总是想起他们会一起攒钱，每个月去吃一顿大餐。会在聚会时对她唱《知足》，以至于如今再听这首歌，她都会恍惚。
曾经骑车带着她走过城市的很多角落……
因为习惯，总是会想起来。不久前，通过朋友辗转知道了男孩要结婚的消息。一瞬间她冲动地拿起电话，想发些什么给他，但是话打进对话框又删除，最后只说了句新婚快乐。
那一刻是释然，不是伤感。
原来爱过的人，也会随时间淡忘。
就像曾经的大S和周渝民，当时郎才女貌，谈论起彼此都带着甜蜜。两人爱得毫不避讳，轰轰烈烈。
最初分手时，大S难过得痛不欲生。
如今，两人都结婚生子。大S是两个孩子的妈妈了，她不再为他痛不欲生，找到了属于自己幸福。她改变了很多，放下了很多孩子气的执念。
比如剪短了头发，比如开始不再坚持素食，还会接受自己发胖。
他们都有了自己的生活，过去的爱和痛苦都成为了往日云烟。
不是所有爱情都一定会有结果，也不是所有恋人都能一起走到最后，分开不过是因为不是彼此对的人，我们要学会的只是放下。
时间的利爪 撕碎了年华 空留下一道 伤疤 记忆在挣扎 不如忘了吧 只是一场梦 无他成熟，是看过很多风景，爱过一个难忘的人，最终和自己达成和解。
47岁的袁咏仪终于坦然承认年轻时曾经犯过的错——插足过别人的感情。
她没有为自己找借口。
「我想这就是大家所说的爱慕虚荣……我知道自己是一个很自私的人。」
她说：
「我唯一后悔的是伤害了他。」她指了指身边的张智霖。
年轻时不愿提及的黑点，如今可以坦然面对了。
因为身边的爱人会对她说，「我没关系的，我一直都在。」
高晓松年轻的时候，曾经和老狼狠狠吵过架的，昔日最好的朋友一度分道扬镳。
结果过了几年，高晓松想明白了，不再认为自己永远正确，承认自己很多时候不如这位老友，也承认自己老去。
「年轻的时候每件事你都想明白，每个人你都想看透。但其实你明白不了，你连你自己最爱的人坐对面你可能都不全明白。年轻的时候觉得一些事不明白就是生活的慌张，后来等老了才发现，那慌张就是青春。」
「如今我们老了，平凡得如同路边的树木。虽然不再呼喊奔跑，却默默生出许多根，记住许多事，刻下年轮，结出果实。偶有风过，思想起初来时世界的模样，每个人都会被原谅。」
嚷着「再见前男友一定亮瞎他的眼，让他追悔莫及」的女人，现在都快忘了前任的名字；曾经愤怒记恨的事情，转眼已经记不清当时的心情；过去特别想要的东西，现在好像也没那么渴望了……
人就是在不断失去中成长，在不断放下中收获人生。
让遗憾就成为遗憾，过去就成为过去，和过去的自己握手言和。
你可以怀念从前，却不可以止步不前。
