文/包子
01
不會社交，可能造成被欺凌
昨天，今日說法推送了一條視頻，很快就上了熱搜。
除了因為《少年的你》賣座，讓很多人對校園欺凌的話題有敏感度，更因為視頻裡的小學生幽默的表達方式，用老師批改作業的演繹方式，“科普”校園欺凌的本質。
談及怎樣預防校園暴力，小朋友是這樣說的：“善於交友的孩子，是最不容易遭受校園暴力的孩子。”
很多網友表示贊同。
我們都是旁觀者，往往只有處於學生這個群體中的人，才真正明白何為“欺凌”，又如何避免。
改變教育制度，改變法律，改變別人，都太漫長且艱難，而我們卻不能坐以待斃。而最直接且最快的方式，就是教會孩子如何與人相處，如何交朋友，好保護孩子不被欺凌。
儘管我們不應該從受害者身上找“惡”的原因，但當我們無能為力改變這個世界的時候，就要學會去適應它，好能保護自己遠離惡意。
欺凌的本質是衝突，而為什麼有的衝突能自然而然的消失，而有的衝突卻演化成了攻擊行為？
美國微觀社會學學者在做了大量研究後發現，如果有一方在衝突中一味的迴避，就會打破人際關係間衝突-緊張-平衡的規律，並最終導致攻擊性行為。
其實說到底，就是孩子不會與人相處，不會調節社交關係。這也提醒我們，要想孩子有一個快樂的校園生活，關鍵不是成績或是技能，而是社交能力。
孩子是單純的，但這也造就了他們的惡，他們不會因為所謂的身份地位排擠一個人，只會因為“不一樣”。
教會孩子如何和別人相處，不僅有關青春，有關未來，更有關人生。會交朋友的孩子不僅會更快樂，也會更成功。
02
社交能力強，更容易快樂
談及“快樂”，似乎總是模模糊糊，沒人能清除地描述出它到底是一種怎樣的感受。而影響快樂的因素又那麼多。
但還是有科學研究證明：社交關係是影響人們幸福和健康最重要的因素之一。
有一項研究叫作哈佛成人發展研究，是社會科學中歷時最久的研究項目之一，從1938年開始，80年後的今天，仍在進行著。
這項研究通過定期訪談和醫療檢查來追蹤724名少年男孩的發展，來了解他們在成長過程中健康和幸福的情況。
該項研究的負責人Robert Waldinger在他的TED演講中總結了幾十年的研究結果，而這個演講成為迄今為止觀看人數最多的TED演講之一。
他說：“那些保持親密關係的人活得更久、更快樂，而孤單的人往往去世得更早。”
前段時間因為綜藝節目大火的徐錦江，大概知道不會和別人相處的艱難吧。
節目裡，當別的父親和孩子坐在一起，歡快地說笑，品味魚湯的時候，只有他呆呆地站在一旁，不知道該不該加入，也不知道怎麼加入，彆扭地蹲在一旁。與別人的熱鬧相比，他不免顯得有些淒涼。
社交能力，應該是我們與外界溝通的手段。社交能力強的孩子，才能把自己展示給別人，才能讓別人理解自己；而不會社交的孩子，卻像是躲在自己的圍城裡，別人進不去，他也出不來。
前段時間因為“明言明語“而被網友群嘲的黃曉明，更多的問題，是不知道如何處理人際關係間的小衝突，以至於被旁觀者誤解。
社交能力弱的孩子，就算內心有一團火的，別人也只能看到一縷煙。
03
會交朋友，孩子的人生有更多可能
心理學家萊金·菲利普斯曾經表示：許多人不能與他人正常交往、和諧相處的原因，是因為他們在兒童時期沒有學會基本的社會交往技能。
在孩子以後的人生裡，不管是學習還是工作，都要和別人打交道，為了讓孩子能走得更容易些，教會孩子如何和別人相處勢在必行。
而善於交朋友的人，大抵有如下三個基本點：
- 有“共情能力”，會照顧別人的感受
哈佛大學首席心理學家亞瑟·喬拉米卡利說過：學會共情，能讓我們準確地感受自身的想法，清楚地理解他人的心聲，最終從壓力中逐步解脫出來。
有共情能力的人，更容易做到“感同身受”，也就更能理解別人，為別人著想，這是一個人願意信任一個人的第一步。正如威爾遜所說：理解絕對是養育一切友情之果的土壤。
Tory McClain是公認的人緣好。他參加美國的一檔真人秀綜藝節目，是整季中唯一一個人人都愛的人，連裡面最愛和別人吵架的Sam也非常信任他。
而觀察他與別人的相處模式，就會發現，他是真心去對待每一個人，替別人著想，而不是為了獲得好感而去作秀。
有一期Sam的任務難度比較大，緊張地要命，Tory便認真地去思考如何安慰他緩解他的緊張感。廢了一番功夫後，他引導Sam深呼吸做冥想，最後果真解決了他的緊張。
在和別人相處的過程中，他總會想辦法去體會別人的感受，這就是共情能力。
對於孩子，我們要注意引導他們關注別人的感受。
比如提醒他們不要遲到，反問他們“如果對方遲到了，自己會是什麼感受”，多引導孩子站在不同的角度思考問題，更有利於培養他們的“同理心”。
- 學會控制情緒，不讓情緒影響別人
學會識別和管理自己情緒的孩子，才能把握好人際關係。
一個管理不好自己的情緒的人，大都沒有成功的“氣質”。今年國慶，住在12樓的汪某因為從高層扔東西，而被拘留，問及原因，竟然說是因為自己心情不好。
可他只考慮自己，卻沒想過，這些東西，如果砸到無辜的人，會是怎樣的下場，這樣的人，實在是不負責任。不對自己負責，也不對別人的生命負責。
身為父母，多引導孩子表達情緒，認識情緒，孩子才會更好的管理情緒。
《超人回來了》有一期，咘咘因為大人不讓玩玩具，而將自己的怨氣發洩在波妞身上，一把將妹妹推到。
賈靜雯看到後，沒有立刻指責她，而是詢問她不開心的原因，問她打妹妹對不對，一步步地引導咘咘承認自己的不開心，說出自己的想法。
在這種引導之下，咘咘看到了自己真實的情緒，也向妹妹承認了自己的錯誤。
- 有底線，會表達，懂拒絕
太宰治在《人間失格》裡這樣描述自己：“我的不幸，在於我缺乏拒絕別人的能力。”
學會交朋友並不是讓孩子失去自己的本色。在小事上隨和，在底線和原則問題上卻一定要有稜角。
但我們一定要引導孩子合理委婉地表達自己的拒絕。汪國真曾說：“拒絕別人一定要委婉，因為沒有人喜歡被拒絕。”
我印象比較深刻的一件事，是在《我是歌手》後臺，張傑抱怨一直想邀請李健為自己寫歌，結果等了好幾年也沒有等到。
李健是這樣回答的：我以前要給你寫歌就委屈你了，我覺得你（聲音）還會更高，所以我再等等。
這就是拒絕的藝術，既表達了自己的想法，又維護了對方的“面子”。
對於孩子想拒絕的事情，一定要鼓勵他表達出來，而且教會他怎樣表達自己的“不情願”。比如孩子不願意和別人分享玩具，一定要引導孩子向別的孩子解釋理由，而且表示自己的歉意。
04
美國著名學者卡耐基說：一個人的成功，15%是因為他的專業技術，85%則要靠人際關係和為人處世的能力。
也就是說，學會與別人相處，有良好的人際關係，是一個人成功的“運氣”。因為朋友帶給你的，是生命之外的饋贈。
我們自然希望孩子能夠更成功更幸福，那麼，就從關注孩子的社交能力開始吧！
作者簡介：包子，愛讀書愛跑步，寫好文章給你。
