音乐是心灵的疗养师，其声波能引起人体组织细胞发生和谐的同步共振，舒神静性、颐养身心。《左传》中说：好的音乐像药物一样有味道，可以深入人心、调理情绪。当音乐振动与人体生物节律（如脉搏起伏，心率快慢，呼吸节奏，胃肠蠕动，甚至肌肉的收缩舒张等）相吻合时，就会产生生理共振，激发人体潜能。当人患病时，选择适当的乐曲，借音乐产生的和谐音频，可使人体内处于异常状态节奏得到协调，从而有利于患者恢复健康。
当前人们生活节奏快、工作压力大，经常出现失眠、心慌、烦躁、心胸闷等表征，今天想给大家推荐的养心气音乐曲目：《紫竹调》。最佳聆听时间：21：00－23：00，随着平和、舒缓的音乐节奏，在子时之前就让心气平和下来，达到养心的目的。
分享到:
